全新的科學養生理念：每天學點中醫養生　　作者：王承龍

  　經絡是人體運行全身氣血、聯絡髒腑、溝通上下內外的通道。
　　
　　人體運行的通道，包括兩部分，其中直行的干線稱為經脈，由經脈分出網絡全身各個部位的分支稱為絡脈。《靈樞?經脈》：“經脈十二者，伏行分肉之間，深而不見；其常見者，足太陰過於外踝之上，無所隱故也。諸脈之浮而常見者，皆絡脈也。”
　　
　　經絡是氣在人體內的運行通道。生命存在，經絡就存在，生命終結，人無氣息了，經絡也就消失了。
　　
　　經絡是中醫的靈魂，它內連髒腑，外連四肢。有了經絡，人是一個有機整體；沒有經絡，人就是一堆零部件的簡單組合。《內經》上說：“夫十二經脈者，人之所以主，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也。”
　　
　　一、人體經絡是陰陽五行五色五味的縮影
　　
　　人體十二經脈
　　
　　十二經脈(手三陰手三陽，足三陰足三陽)1杄手太陰肺經2杄手陽明大腸經3杄足陽明胃經4杄足太陰脾經5杄手少陰心經6杄手太陽小腸經7杄足太陽膀胱經8杄足少陰腎經9杄手厥陰心包經10杄手少陽三焦經11杄足少陽膽經12杄足厥陰肝經
　　
　　人體奇經八脈
　　
　　奇經八脈1.督脈2.任脈3.沖脈4.帶脈5.陽蹺脈6.陰蹺脈7.陽維脈8.陰維脈
　　
　　你清楚自己的身體嗎,我們全身的經絡就好像山川大河一樣,川流不息奔騰無阻。五髒六腑,層次分明,如同博物館陳列的珍貴器物一樣,各得其所且各司其職。你知道陰陽五行、五色、五味這些東西都跟我們的經絡有關系嗎?
　　
　　1杄經絡與陰陽
　　
　　中醫將經絡中內屬髒的跟髒直接相連、關系最密切的稱為陰經。它與髒對應的腑又有緊密的聯系，中醫稱這種關系為絡；將內屬腑的跟髒直接相連、關系最密切的經稱為陽經。同樣,它絡於腑相對應的髒，陽經在四肢的外面，陰經在四肢的內面。
　　
　　2杄經絡與五行
　　
　 　中醫的五行學說,是以木、火、土、金、水五種物資的特性來歸類自然界的各種事物和現象，五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木；五 行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。《內經》將五行學說用於醫學，形成了中醫學的五行學說。於是五行與人體髒腑對應起來，其中經絡 對應關系為：木、火、土、金、水分別對應肝經、心經、脾經、肺經、腎經。
　　
　　肝經太旺的人平時都容易生氣,因肝經主怒。若是女士的話就易得乳腺增生,因肝經要經過乳房；肝經有異常的話同時影響到脾經,又因木克土，所以她同時也會有消化系統方面的問題,比如腹瀉、腹脹或胃疼等病。
　　
　　3杄經絡與五色
　　
　 　青、紅、黃、白、黑五色分別對應的經絡是肝經、心經、脾經、肺經、腎經,根據經絡與五色的對應關系，建議心經虛的人，即心慌心悸的人多穿紅色衣服;肺經 虛的人，即平時常感冒的人多穿白色衣服;肝經虛的人，即平時膽小的人容易被驚嚇的人多穿青色衣服;腎經虛的人，即平時怕冷的人多穿黑衣服。
　　
　　心經、夏天、紅色在五行裡都是屬火，所以中醫提出紅色衣服為夏天著裝的首選,不少人認為夏天穿白色衣服最好,其實穿紅色的最好,因為紅色的可見光波最長,可以大量吸收紫外線,保護皮膚並防止皮膚老化，這個結論又印證了中醫理論的博大精深。
　　
　　4杄經絡與五味
　　
　　在中醫理論中，經絡與五味對應為:酸入肝經，甘入脾經，苦入心經，辛入肺經，鹹入腎經；而五味的功能為酸收、甘緩、苦瀉、辛走、鹹潤，並通過經絡傳導間接地作用於髒腑。如某人喜吃酸東西，如果他的胃不好，那就得少吃，因酸是屬木，旺肝經，木克土,而胃是屬土。