心靈拐點：身心靈的10堂健康課　　作者：許添盛

  　（編輯推薦）☆☆☆☆☆
　　
　　台灣「心靈推手」許添盛醫師最新力作！
　　
　　「身心靈健康生活處方」演講精彩結集如臨現場感受誠摯幽默的心靈療愈
　　
　　以獨創角度詮釋身心健康觀念，教你活化潛藏能量
　　
　　透視人生的十大面向，游弋觀照自如的生命意境
　　
　　增設「許醫師課後輔導室」，疑惑難題貼身解答
　　
　　【本書亮點】（精彩內容推薦）
　　
　　醫病還需先修心
　　
　　世界衛生組織（WHO）對於健康的定義包括三個層面：生理、心理及社會關係。唯有這三個層面都達到平衡狀態，才能夠達到「健康」的標準。其實，健康不僅是身體上是否有病痛的問題，心理上的健康問題更為重要。
　　
　　我在就讀醫學院時開始探索疾病與人類心靈之間的關係，陸續接觸了不少有關身心靈研究的資料。我深深認識到，若醫生只救助病人的肉體，而不能從心靈的根源解除其痛苦，就並不算真正的療愈。
　　
　　還在當實習醫生的時候，我曾急救過一位被厚鋼板撞擊腹部的男人，當時情況十分危急，剖開他的胸腔後，我必須用整隻手探入其中按摩他的心臟，才能挽回其性命。這次急救病人的經驗極大地震撼了我，促使我進一步思索生命的存在與價值、本質與意義。
　　
　 　人類身體上的病痛，往往都是心靈痛苦的呈現。若只是把人體器官當作機器中的零件一樣，以為借助現代醫療儀器或高科技，以舊換新後就能解決健康問題，那就 不過是表相層次的治病。其實再好的換心手術也救不回一個無心活下去的人。因為人體並非單純的機器，而是與心靈互動的智慧體。治療任何疾病時，如果不去覺 察、瞭解內在情緒在心理層次發生的變化，只一味從物質性角度思考，治療就會出現很大的盲點。
　　
　　回顧人類的疾病史，我們發現如今的疾 病類型已有了很大的改變，人們很少因為營養不良或病毒傳染而患病，卻被高血壓、痛風、糖尿病、癌症或心臟病等慢性疾病困擾。根據「能量形成物質」的理論， 心是主導能量變化的關鍵角色，那肉體就是心靈的一種呈現。因此我希望大家能從完全不同的思考點出發，去瞭解身心一體的觀點，亦即身就是心，心就是身，兩者 的關係密不可分。
　　
　　事實上，身體承載了人過去、現在和未來的經歷，也體驗過所有喜怒哀樂的情緒變化，所以身體上的病變常常伴隨著或 明顯或幽微難察的心理變化。人在生病前，內心其實已發出警訊，若依循傳統以藥物治療為基礎的醫療觀，充其量是沿用過去那套「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的模式， 只能暫時緩解病人肉體的痛苦，但卻無法真正探本溯源地找出癥結所在。
　　
　　我發現，許多癌症患者在被檢查出病症前，便已出現所謂的「前驅症狀」。這不是指醫療診斷手冊上提到的體重無端驟減之類的生理徵兆，而是病人心理上出現的煩躁或沮喪等現象。
　　
　 　新時代理論認為，真正讓人的生理機能開始退化的，是陳舊的思考方式、社會習俗與僵化的年齡觀，還有人們頑固的執念。所以在現代醫學遭遇極大瓶頸的今天， 結合身心治療來幫助人類找回健康的新時代醫療觀念，必然是未來醫療研究的新趨勢。它將幫助人們認識自我、調節情緒，堅定生活信念、以全新思維煥發生命活 力。