心靈拐點：身心靈的10堂健康課　　作者：許添盛

  　●疏導能量的身心靈醫學
　　
　　人體內的能量是流動的，一旦用錯地方就會形成扭曲的樣貌。如果我們沒 有把生命能量用在創造快樂上，反而把焦點放在創造悲傷、怨怒、悔恨的實相，或過著一成不變的枯燥生活，便很容易生病--這是因為內在扭曲，能量受到嚴重阻 塞而引發的健康問題，它提醒人們內在強大的能量是需要被釋放和疏導的，因此不能用對抗的方式去應對疾病，否則會引發體內能量更大的衝突。
　　
　 　身心靈整體醫療的觀點認為，治療疾病時，人應該以釋放和疏導的方式取代對抗，再輔以積極正面的信念。必須尊重與傾聽身體的訊息，學會覺察自己的起心動 念，留意身體反應所透露的訊息，重新打開被阻塞的能量通道，讓疾病的負面能量得到暢通的出口，這才是保持身心靈平衡與整體健康的最佳途徑。
　　
　 　現代人認為凡事都只能靠自己，所以常常會陷入孤立無援的艱苦困境。其實，我們並非真的如此孤單、缺乏援助。過去人們所信仰的各種宗教教義，無一不是來自 於人內心的投射。事實上，神性存在於我們每個人的心間。我們是自己生命的主人，萬物的創造者也是萬物本身。內在的自性（內我）是整個宇宙的內在核心，也是 我們真正應該信仰的對象。
　　
　　內我，即人類內在的神佛。不論碰到任何困難、需要任何幫助，我們都要深信--內我全然明瞭，它將回應我 們的呼喚，幫助我們達成心願。但要建立起與內我之間的聯繫，讓生命從中獲得助力，我們得先具備堅定的「信、望、愛」的人生信念。內我不會對自心做出任何懲 罰，只會付出源源不絕且無條件的愛。它永遠以恩寵萬物的方式，讓我們感受到自己生活在支持與關愛之中。一旦體悟到這個道理，人的身心靈自然會和諧健全，並 且能透過這樣的修行重建自己對生命的信任，把心中愛的能量傳播出去。人類目前面臨著前所未有的挑戰，也正因遭遇困境，才有可能激發出全新的思維模式。終有 一日，人類會重新擁有自我療愈的強大力量。
　　
　　我在輔導癌症病人團體時所做的事情，就是引導他們看清自己的內心世界，運用心念的力量重新建立起對生命的信任，讓他們相信：真實世界即是魔法世界，只是大家過於依賴約定俗成的習慣和邏輯，才讓自己的執念阻礙了生命中奇跡的發生。
　　
　 　我也常常提醒大家不要去迷信疾病。比如說，一旦你認同遺傳疾病的觀念，內在就會透過這個負面信念制約你的身心靈健康。但你卻一直沒發現，自己的心境才是 疾病的創造者。我們要打破「人的健康必定受到外因或遺傳影響」的迷思，相信當下的我就是一個嶄新的存在，身體本來就是自然而健康的。
　　
　　親愛的朋友們，請拋掉以往那種制約身心的認知，讓自己再度回到最初的平靜和淡定，用一種全新的態度接納更貼近生命本質的信念，重新找回屬於我們的真正力量吧！