陰陽一調百病消：羅大倫博士的養生真經　　作者：羅大倫

  　如果在內熱的階段處理及時，依我的經驗，基本可以在兩天內解決掉感冒（有些人症狀的減輕過程會持續幾天），而且絕對不 會再發展。然而，現在一些人受西方的影響很深，認為感冒沒有什麼特效藥，過七天自然就好了。不久前，我看中央電視台請了北京某大醫院的三位大專家談論感 冒，其中的兩位說：“感冒就是回家多喝水，然後休息七天，自己就好了。人家美國也是這樣做的。”我聽了之後，心裡很不是滋味，論科學技術，美國肯定比我們 發達；但論養生，美國就不如我們了，因為，我們有幾千年的養生智慧。
　　
　　第三節
　　
　　如何清除身體的寒濕和暑濕
　　
　　疾病是一種狀態，要麼寒，要麼熱。這個寒熱又可以與濕相結合，使身體出現寒濕和濕熱的狀態，最明顯的表現就是寒濕感冒和濕熱感冒。要弄清寒濕和濕熱感冒，我們應該先來了解濕邪。
　　
　　濕氣從哪裡來？它來自大自然，來自我們的體內。
　　
　　大自然濕氣重了，比如桑拿天、比如江南水鄉，整個大環境濕氣都重，就會使人體出現相應的變化。
　　
　　我們體內的濕氣來源也很多，無度地飲茶，吃得太肥甘厚膩了，導致脾胃不能運化，都會產生濕氣；有時陽氣不足，也會導致濕氣無法化去——本來喝的水就不多，代謝得更少。
　　
　　但是，濕氣本身並不是感冒的病原體。我們稱濕氣為邪氣，可濕氣本身並不直接導致感冒，濕氣的最大危害是讓身體的運轉異常，身體運轉一異常，感冒病毒就會乘虛而入，最終使得你感冒。
　　
　　各位要了解：濕是六邪中唯一的有形之邪，其他的四邪都可以和濕結合，比如暑濕、寒濕、濕熱、風濕，只有燥和濕相反，所以沒有結合。
　　
　　本來是“濕為陰邪，非溫不化”，但是這麼一結合，濕也就出來寒熱了。所以，在治療濕氣引起的感冒時，也要分清陰陽。分陰陽的思路大家要記住，這是中醫的原則。
　　
　　如果寒氣和濕氣結合，導致人體紊亂，那麼人體就會出現舌苔白厚、身體發冷、頭暈頭重像戴著帽子、胸悶，最明顯的是脾胃往往出現問題，比如腹痛、欲嘔、腹瀉，等等，此時感冒病毒乘虛而入，就會形成我們通常說的寒濕感冒（如果脾胃症狀嚴重，我們也稱為胃腸型感冒）。
　　
　 　這時該如何調理呢？中醫的思路仍然是調陰陽，既然體內有寒，還有濕，我們只要將寒濕趕出去，身體陰陽一平衡，病自然就好了。根本不用去想辦法殺滅感冒病 毒，其實，到今天為止，西醫也沒辦法殺滅它。這種感冒往往越是打抗生素就越重，很多人患上這種感冒後發燒，就去醫院打點滴，結果，不僅高燒不退，人還越來 越虛。
　　
　　大家從這一點可以看出中醫養生和西醫的不同，中醫注重的是調理自身的狀態，西醫注重的是殺滅感冒病毒。為了更形象地說明這 個問題，我們不妨將病毒比作小人，西醫對待小人的方法是趕盡殺絕，不留後患，但小人能殺絕嗎？不能。古往今來，小人總是層出不窮，而且更重要的是，你在殺 滅小人的過程中，自己還會慘遭損失，歷史上無數英雄沒有戰死沙場，最終卻倒在了小人面前。西醫治病就是這樣，西藥在殺死病毒的同時，也有可能毀壞了自己的 身體。
　　
　　那中醫是如何對待小人的呢？中醫認為一個人的周圍之所以存在小人，是因為這個人的品德不好，比如他好虛榮、有貪欲、自私、 嫉妒心太強等，這就如同他的身體有寒濕一樣，本身就處在不平衡的狀態，才給了小人可乘之機。那麼，怎樣來對付這些小人呢？方法很簡單：一是不理睬它，不與 它糾纏，也不想著如何去消滅它；二是迅速糾正自己的過失，調和陰陽。陰陽一調，身體運轉正常了，小人一看，原來這是一位正人君子，他不與我糾纏，太沒趣 了，於是，小人就會掃興離開，再去尋找別的人了。
　　
　　智慧的人身邊沒有小人，因為他不給小人可乘之機，有時小人會蓄意進攻，造謠生 事，但智者總是不理不睬，時間一長，謠言自消，所以，謠言止於智者。同樣的道理，善於養生的人也從來不給病毒可乘之機，因為他們身體內的陰陽總是處於平衡 的狀態，偶爾失調，他們稍一調整，就能讓身體恢復平衡。就以這個寒濕感冒為例，西醫的思路是殺死病毒，中醫的思路則是祛除體內的寒濕，不與病毒糾纏。在宋 朝的《太平惠民和劑局方》裡，老祖宗為我們提供了一個非常智慧的藥方，叫藿香正氣散。藿香正氣散裡有廣藿香、紫蘇葉、白芷、白術、陳皮、姜半夏、厚樸、茯 苓、桔梗、甘草、大腹皮、大棗、生姜。這個方子裡面，廣藿香是祛濕的，它通過香氣來振奮體內的陽氣，從而驅散濕氣，白芷也起這樣的作用；蘇葉和生姜是溫陽 的，可以把寒邪趕出去；茯苓和大腹皮是洩濕的，可以把濕氣排洩出去；陳皮和厚樸是行氣的，用來振奮氣機。整個一個方子都是在糾正身體寒濕的狀態，而沒有一 味藥是針對感冒病毒的。那麼這個方子有效果嗎？
　　
　　舉個例子，我有個朋友的妻子是位演員，有一天突然她給我打電話，說他們夫妻兩人一 起去南方旅游，結果剛到家她就開始瀉肚子、發燒，非常難受，她害怕得不得了，問我怎麼辦，是不是要去醫院打點滴？我當時在電話裡分析了一下她的情況，就問 她，還能行動嗎？她說還可以，於是我就讓她下樓去買藿香正氣軟膠囊服用。
　　
　　結果第二天，她就告訴我已經基本沒有問題了。
　　
　　見效如此之快。