陰陽一調百病消：羅大倫博士的養生真經　　作者：羅大倫

  　\以前，中醫教材把感冒分成風寒、風熱兩種，我認為這是錯誤的，其實，風寒和風熱不是感冒的不同類別，而是感冒的不同階段。感冒都是由溫度變化引起人體機能障礙導致的，每個人的每次感冒，都會經歷風寒和風熱兩個階段。
　　
　 　首先，感冒第一時間是給身體造成了一定的抑制狀態，最明顯的表現是體表發冷，要裹緊衣服，有的時候還流清鼻涕、打噴嚏，有人管這叫風寒感冒，其實，這只 是感冒的最初階段。為什麼說這是身體的一種抑制狀態呢？因為這時人體處於一種“不足”的狀態中，氣血不能供應體表，無法組織有效的低抗，因此這是一種“屬 陰”的狀態。也就是說屬陰的能量開始控制身體了，而屬陰的能量具有抑制收縮的特性。我們在中學物理課上就學過：物體的特性之一是熱脹冷縮。人體也一樣，熱 了，身體就會向外舒張流汗；冷了，渾身起雞皮疙瘩，身體就會向內收縮，這時人就會打噴嚏、流清鼻涕。
　　
　　實際上，感冒的初級階段，有 的時候特別短，幾個小時或半天就過去了，由於它太短了，所以很多人沒有給予足夠的關注。大家注意,這個體表發冷的階段太重要了，此時寒邪還沒有深入，身體 的抵抗機能還有能力迅速將它清除出去，因此一定要抓住這個時機啊！怎麼辦呢？搶時間解除抑制狀態！方法其實很簡單，任何熱性的食物、飲料都可以，有的時 候，甚至一杯熱水都管用。因為身體本來是由陰和陽這兩種能量來控制的，但現在陰寒的能量開始變得強大起來，它想要獨自控制身體。最直接的方法就是用溫熱的 東西來增加身體內陽的能量，使陰陽重歸平衡。通常，用大蔥的根部也就是蔥白，切一下，加幾片生姜，在水裡稍微熬一下，一開鍋就好，不要久熬，因為要的就是 它那種刺激的成分，用吳鞠通的話說是“香氣大出，即取服，勿過煎，肺藥取輕清，過煮則味厚入中焦矣”。這裡要說明一下，蔥白和生姜都是溫熱的食物，它們進 入身體之後，會增加體內陽的能量，陽的能量充足之後，身體就會發熱出汗，從而使身體內陰陽的能量重新達到平衡。為什麼蔥白和生姜又不宜久熬呢？因為此時寒 氣只停留在體表，屬於肺經，肺經有寒應該宣。宣是什麼意思呢？我們常說宣傳宣傳，意思就是說要向外擴散。什麼東西容易擴散呢？輕的東西最容易擴散，比如空 氣。所以蔥白和生姜輕輕一煮，氣味輕清，進入身體之後，就像一陣熱風狂吹，肺上的寒邪很快就無影無蹤了。
　　
　　我還經常讓人用蘇葉泡水，來驅散體表的寒邪。蘇葉，也叫紫蘇葉，藥店有干的蘇葉賣，各位可以在辦公室裡准備一小包，覺得自己快感冒了，身上突然發冷，立刻用開水泡一把，六七分鍾後就可以喝了。
　　
　　古代的時候是用麻黃、桂枝等藥來解決這個問題，現在不大用了。但如果真是冷得渾身發抖，一點汗都沒有，那還是要用《傷寒論》中的麻黃湯。通常用蘇葉、蔥白等就可以了，等到身上發熱，不再覺得冷，就可以了。最好是能微微出點汗，但是不要出大汗，更不要馬上就去風口站著。
　　
　　還有個方法就是把熱水袋放在被窩裡，放在後背的肺腧穴附近，也就是靠近肺部的脊柱兩旁。熱水袋要不遠不近，以免燙到皮膚，這樣睡覺可以幫助陽氣生發，使體內的抑制狀態得到改變。
　　
　　這個階段，就是中醫說的外寒階段。
　　
　　這個時候如果咳嗽，可以選用中成藥通宣理肺丸。這個方子裡面基本都是溫藥，可以幫助身體組織抵抗，切記不可以用寒涼的藥物。
　　
　　如果在外寒的階段處理及時，根據我的經驗，一天的時間就可以把感冒解除掉。如果您沒有注意，那麼，寒邪繼續深入，很快就會到內熱階段。
　　
　 　什麼叫內熱階段呢？原來，隨著外邪深入，體內的抵抗力量開始和外邪展開激烈的斗爭，身體的很多地方都成了戰場，此時的表現是一派熱證：咽紅、咽痛、發 燒、骨節酸痛、咳嗽，等等；診斷指征是：痰黃、鼻涕黃、咽喉疼痛、體溫上升。大家一定要記住這些指征，我也經常通過痰和鼻涕來分析病情。
　　
　　這個階段怎麼辦呢？扁桃體發炎了，開始咳嗽了，這些都讓人無比難受啊！
　　
　　此時要用清涼派清內熱的方法。
　　
　　一個簡單的藥物組合是：雙黃連口服液，內容是雙花（金銀花的別稱）、黃芩、連翹，簡稱雙黃連。
　　
　　如果嚴重，我倒是建議各位自己去藥店買草藥來熬，下面這個藥茶方子是我經常用的，是我外祖父王恩閣先生的方子。此方是用於治療咽喉腫痛的，我給加上了一味蘇葉，用來調理感冒初起，大家可以參考一下。
　　
　　基本方是：雙花十克、連翹十五克、防風六克、前胡三克、白僵蠶十克（搗）、公英十克、地丁十克、射干六克、蘇葉六克（蘇葉要熬好藥閉火時後下，泡十分鍾就可以）。
　　
　　如果咳嗽而且痰黃還可以加上浙貝母、枇杷葉各十克。
　　
　　這個方子裡面的白僵蠶對緩解咽喉疼痛效果非常好。熬好藥以後，要像喝茶一樣喝，隨熱隨喝，不能一天喝兩次就算了，這樣才能使藥力持續，所以，我管這個方子叫藥茶方，要把它當做茶來服用。
　　
　　此方是解外寒同時清內熱的思路，是由張仲景的麻杏石甘湯的思路變化來的，比較有效。如果能讓當地醫生根據自己的體質有所加減就更好了，孕婦忌服。
　　
　　既然是熱證，為什麼要加上解表的蘇葉呢？這是我的經驗，感冒基本上沒有純粹的熱證，在內熱的同時，一定有各種程度的外寒，因此要配合解表，否則效果不好。如果真的全部都是內熱證了，那這個病一定極其嚴重了。
　　
　　一般情況下，喝幾副這樣的中藥，內熱就可以解除了。