陰陽一調百病消：羅大倫博士的養生真經　　作者：羅大倫

  　我看的古代醫案多，在分析眼前病情的時候，往往會在腦海中搜尋與此相似的古代醫案，然後看看是否能夠借鑒，這次我也靈活應用，想出了這麼一個山藥加杏仁的辦法。
　　
　　結果，孩子服用兩天後，家長打來電話，說已經不怎麼咳嗽了，到了第三天，這個孩子持續了兩個月的咳嗽，就此消失了。這說明，孩子的脾肺之氣已經補足了。
　　
　　其實，只要我們真的掌握了氣和血的規律，這種情況自己就可以調理。掌握了氣血陰陽的規律，每個人都能掌握自己的健康。
　　
　　第三節
　　
　　血虛陰不足
　　
　　我們說過，氣和血的關系就像一對夫妻，是緊密聯系在一起的。氣就像丈夫，主溫煦，他很活躍、主動，在他的帶動下，家庭才能充滿活力；而血就像是妻子，她為我們的身體提供源源不斷的物質基礎，但她主靜，屬陰，在氣的帶動下，她可以濡養我們的全身。
　　
　　這兩者的關系非常密切，如果沒有了血，氣無所依托，就飛散消失了；同樣，如果沒有氣，血就無法行動，也就沒有了任何作用。
　　
　　那麼，血虛會出現哪些問題呢？
　　
　　大家知道，血液是濡養四肢百骸的，我們身體所有的器官，都需要血液帶來的營養，如果血液不足了，全身的各個部位都會出現問題。
　　
　　假如我們的心血虛，就會出現心悸、怔忡等情況。因為心藏神，要靠血來養，心血不足，關於“思考”的整個系統都會出現問題——記憶力會變差，思考時會覺得累，晚上夢多，總是煩躁，這都是血不養心造成的問題。
　　
　 　如果肝血虧，那麼問題也很大。因為肝藏血，中醫認為肝為剛髒，屬木，需要濡潤，如果血液不足，那就如同一棵樹沒有澆水，沒有水葉就會枯萎，肝缺少血，人 就容易發火，會覺得頭昏腦漲、目赤腫痛；同時，因為肝開竅於目，目得肝血的濡養才能看清東西，如果肝血虛，視力就會模糊，眼睛容易疲勞，總覺得干燥。
　　
　 　如果肺的血不足了，也會出現很多問題。肺中的血如果虧虛，則會出現胸悶、氣短、呼吸不利，甚至會導致心悸、胸中憋痛，很多老人心髒出現的問題，其實都和 肺血不足密切相關。如果我們對此不加注意，見到心髒病就一味地活血化淤，往往會導致病情纏綿反復，越來越重。因為本來血不足已無血可通，還通什麼呢？就如 同河道裡面沒有水，我們還要不斷地挖掘拓寬，這不僅無用，反而還會傷及無辜，正確的做法應該是補血，讓河道裡的水充足起來。
　　
　　值得一提的是，因為女性有特殊的生理特點，有經、帶、孕、產等生理階段，而這些事情都會引起陰血的消耗與損傷，所以，女子身體血虛的情況尤其明顯，血虛所帶來的問題，也比男子要突出很多。
　　
　　有人說，男子靠氣來養，精氣足，則身體健康；女子靠血來養，陰血足，則身體健康。這樣的說法，確實有一定的道理，因為血虛的確會給女性的身體帶來很大的問題。
　　
　　那麼，血虛該怎麼調理呢？
　　
　　下面我給大家講一個調理血虛的例子。
　　
　　我在老家的時候，有一次去電視台，辦公室裡的編輯們都讓我給診脈，大家站成排等著。他們開玩笑，說這是一個程序，直到我給每個人都診完脈才肯罷休。
　　
　　正在診脈時，一位女主持人進來了，她非常優秀，主持過很多大型的綜藝節目，大家說她是一棵常青樹，出道雖然很久了，卻一直保持青春陽光的形象。
　　
　　她也要求診脈，診得的結果是脈象細弱。我當時很奇怪，根據脈象，她應該是血虛，這種人會明顯感覺精力不足，但我看她每次都能出色地完成任務，主持得很精彩，似乎不應該血虛啊！
　　
　　於是，我就進一步問她，是否睡眠時多夢？記憶力是否不好？出乎我的意料，她居然回答：“是的，每天都有很多夢，記憶力也非常不好。”
　　
　　這讓我大吃一驚，我問她：“你工作那麼出色，看不出來有這些問題啊。”
　　
　　她這才大倒苦水，原來，她都是在加倍努力後才完成工作的，現在她覺得自己的記憶力很不好。要知道，一台大型的晚會節目，是很考驗主持人背台詞的功力的。
　　
　　我於是就解釋，她的脈象是血虛，一個人如果血虛，就會出現血不養心的情況，就會睡眠不好，多夢，同時記憶力會出現問題，還會出現心悸；因為心血不足，血液不足以上供，所以，人還會感到頭暈。
　　
　　她聽了忙點頭，並且告訴我，她剛剛做過體檢，西醫已經警告她貧血了，她正不知道如何處理呢。
　　
　　一般中醫所說的血虛，西醫往往是檢測不出來的，因為中醫的診斷指征，總是出現在西醫指標變化之前。在身體剛剛出現問題的時候，中醫就能診斷出來，但這時西醫的指標可能還沒有什麼改變，等到西醫的檢查結果已經改變了，在中醫看來，這個人的失調可能已經很嚴重了。
　　
　　這位主持人，顯然血虛已經很嚴重了，因為她平時化妝，所以從臉色上似乎看不出什麼，但據她自己說，一旦卸了妝，膚色就顯得蒼白了。
　　
　　遇見這種情況，我是最沒有辦法的，因為女士們一旦化起妝來，確實是可以改變整個面貌的。有的時候，我會特意問：“您今天化妝了嗎？平時臉色也是這麼紅潤嗎？”告訴大家一個經驗，在去看中醫之前，一定不要化妝，否則醫生看到的有可能是假象，這樣會耽誤自己的。