番薯芥菜湯
用料:番薯200克,大芥菜200克。
制作:先將番薯洗淨不去皮,切塊,大芥菜洗淨,切分開葉與葉柄。再把番薯放入鍋內,加清水適量,煮沸後放芥菜葉柄,煮熟番薯後,再放芥菜葉,煮3分鍾,調味供用。
功效:健脾養胃,降糖減肥,健美護膚。肥胖、糖尿病、肌膚不澤屬陰虛有熱者。症見體形肥胖,口渴多飲,大便秘結,心煩失眠,或肌膚粗糙,神疲乏力。
慈菇豬苓螺螄湯
用料:慈菇250克,螺螄(連殼)100克,豬苓60克,小茴香10克。
制作:先用清水靜養螺螄l~2天,經常換水以漂去污泥,斬去螺篤。再將慈菇去皮、洗淨、拍碎,豬苓洗淨,與螺螄、小茴香一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲2小時,調味供用。
功效:清熱止渴、利水通淋。下焦濕熱,症見小便短赤澀痛,淋瀝不暢,小腹脹痛,舌紅苔黃,脈弦數,或濕熱砂淋。現多用於泌尿系感染、泌尿系結石、前列腺腫瘤、膀胱腫瘤等屬於下焦濕熱見有上症者。
蔥豉豆腐魚頭湯
用料:鯇魚頭2個,芫荽15克,淡豆豉30克,蔥白30克,豆腐5塊。
制作:先將鯇魚頭去鰓,洗淨切開兩邊,芫荽、淡豆豉、蔥白分別用清水洗淨,芫荽、蔥白分別切碎,豆腐略洗,瀝干水。再將豆腐、鯇魚頭分下油鍋煎香,與淡豆豉一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲半小時,放入芫荽、蔥白煮沸片刻,調味趁熱食用。
功效:解表散寒、健脾開胃。
當歸赤小豆豬肚湯
用料:豬肚500克,鮮馬齒莧80克,肉桂6克,全當歸15克,赤小豆60克。
制作:先將豬肚去除肥脂,用鹽、生粉擦洗,洗淨,當歸、赤小豆、鮮馬齒莧、肉桂洗淨。再把豬肚、當歸、肉桂放入開水鍋內,文火煲1小時,放入馬齒莧、肉桂,再煲半小時,調味供用。
功效:清熱解毒,和血治痢。對於慢性細菌性痢疾、阿米巴痢疾、紅腸過敏、痔瘡、慢性闌尾炎等屬於濕熱夾雜、虛實並見者,可用本湯治之。