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閱讀書籍 - 黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

第二部份:嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖

[日期:2016-05-28] 來源:  作者:曲黎敏 如佛友覺得此書不錯,請按
   嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖
  
  中醫認為,小孩子要“忍三分寒,穿七分暖”,因為嬰幼兒身體陽氣盛,屬純陽,易生熱,如果穿得過暖,小嬰兒的筋骨會變得柔軟,這不利於其生長發育。穿得過暖還會傷害皮膚和肌肉,嚴重的會傷到血脈,出現“瘡癢”,即濕疹,或皮膚病。
  
  嬰幼兒穿衣方面,除了要“忍三分寒”,古人還提倡一個原則:背暖、肚暖、足暖,即小孩的後背、小肚子和小腳丫這三個部位一定要保暖。
  
  1、背暖
  
  背暖首先要養護好小兒的肺俞穴。肺為嬌髒,在《逐月養胎》一節中我們知道,足月的胎兒幾乎所有的器官都已准備就緒,只有肺需要在出生後完善功能。也就是說,新出生的小孩,肺氣最弱,需要好好地養護。
  
   中醫裡非常強調後背的養生。一方面是因為後背為陽,太陽寒水主之,所以後背很容易受寒。此外,古語有“背者胸中之腑”的說法,五髒的很多經脈都集中在後 背上,人的後背有許多成對的神經。所以,五髒的所有問題幾乎都在後背上有所反應,觀察後背的健康狀況有助於判斷五髒是否病變。同時,養護好後背也有利於五 髒的功能運行。
  
  具體到嬰幼兒的養護,我們可以給小孩兒穿個小背心,這樣既不至太熱,又暖背,還守了三分寒的原則。
  
  2、肚暖
  
  為什麼要保持肚暖呢?因為肚子是脾胃之所,而小孩子的脾胃先天就比較弱,只有胃暖才能夠消化積食。如果不小心腹部受寒,孩子會肚子痛,嚴重的還可能會拉肚子。而脾胃功能一受到損傷,就不能有效地把營養物質輸布全身,不利於嬰幼兒的健康成長,所以保持肚暖就是保護脾胃。
  
  肚暖是嬰幼兒保健的重要一環,睡覺時給孩子圍上肚兜是保持肚暖的好方法。這樣既能維護孩子胃腸道的功能,促進對食物的消化吸收,又能防止因肚子受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。
  
  3、足暖
  
  中醫有這樣一句話,叫做“寒從足下生,溫足保太平”。這話是很有道理的。
  
   人腳面的經脈從裡向外分別為:脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經,達六條之多,而這六條經脈上的穴位又相當多,像腳心的湧泉穴就是腎經的主穴。可以 說,人的腳是陰陽經穴交會之處,屬於神經末梢,對外界的寒邪最為敏感。如果腳部受涼,與足部反射區相對應的內髒就會感到不適。只有腳部暖和了,全身才能抵 御寒冷。
  
  嬰幼兒體質弱,抵抗力差,小腳丫尤其要保持溫暖。家長一定要給小孩兒穿上小布襪和小鞋子,以護佑經脈和內髒。小孩一般好 動,腳易出汗,所以鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。如果晚上能堅持給孩子用熱水洗腳,就更好了。泡腳是一種最基本的養生方法,成人也應該堅持。足部保健好 處多多,如果我們一個禮拜能做一次足療,對身體善莫大焉。
  
  很多小孩兒喜歡光腳在家裡的地上走或跑。一次,我去深圳看望朋友,她女 兒一天到晚光著小腳丫在屋子裡走來走去,還大呼舒服。我就挺生氣,極力阻止。為什麼呢?別看她現在小,火力壯,將來大了後來月經了,一定受影響,很容易得 各種婦科病,因為寒從足下生啊,人體最怕寒邪的侵襲。男孩兒也一樣,別養成在家光腳的習慣。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:人怎樣才能懷孕--父精母血 第4頁:第一部份:女子生育的最佳年齡是多大?
第5頁:第一部份:男子生育的最佳年齡是多大? 第6頁:第一部份:中醫解讀生男生女的奧秘
第7頁:第一部份:房事養生--高質量傳宗接代的法門 第8頁:第一部份:受孕的禁忌
第9頁:第一部份:中醫破解女子不孕症 第10頁:第一部份:中醫破解男子不育症
第11頁:第一部份:女子養血法 第12頁:第一部份:逐月養胎:妊娠一月,養好身體和情志
第13頁:第一部份:逐月養胎:妊娠二月,做好孩子的“面子工程” 第14頁:第一部份:逐月養胎:妊娠三月,保護胚胎發育
第15頁:第一部份:逐月養胎:妊娠四月,胎兒形成五髒六腑 第16頁:第一部份:逐月養胎:妊娠五六月,身體要微勞
第17頁:第一部份:逐月養胎:妊娠七八月,感受生命律動 第18頁:第一部份:規避流產,保胎秘笈
第19頁:第一部份:胎教--播種最完美的基因 第20頁:第一部份:胎教之法--慎起居,謹房事
第21頁:第一部份:孩子的平安健康來自母親的胎教 第22頁:第一部份:胎教八勿
第23頁:第一部份:洞悉難產七因,把握解決之道 第24頁:第一部份:臨產准備--身心靈統一
第25頁:第一部份:臨產六字箴言--睡、忍痛、慢臨盆 第26頁:第一部份:剖腹產對產婦的危害有多大?
第27頁:第一部份:剖腹產對孩子的危害有多大? 第28頁:第一部份:中國的產婦為什麼一定要坐月子?
第29頁:第一部份:健康坐月子--產婦身體養護法 第30頁:第一部份:母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第31頁:第一部份:告別產後抑郁症--產婦心靈養護法 第32頁:第一部份:產後的家庭生活
第33頁:第一部份:嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽 第34頁:第二部份:嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖
第35頁:第二部份:管好嘴和腿,告別小兒肥胖症 第36頁:第二部份:嬰幼兒護理3:頭涼、心胸涼、下體涼
第37頁:第二部份:孩子優秀,父母成就
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