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閱讀書籍 - 黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

第一部份:嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽

[日期:2016-05-28] 來源:  作者:曲黎敏 如佛友覺得此書不錯,請按
   嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽
  
  生活中,做父母的常常感到迷惑不解:明明孩子每天都吃得飽飽的、穿得暖暖的,似乎該做的事父母都做了,可孩子仍然很容易生病,像感冒、發燒、咳嗽、哮喘、腹瀉等是常見病。
  
  關於嬰幼兒養護,明代醫家萬全說:“要想小兒安,三分饑與寒。”意思是要確保嬰幼兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽,穿得太暖。這句俗語流傳至今,仍然極富生命力。吃得過飽、穿得過暖容易導致小孩兒總生病。
  
  小孩兒的脾胃比較虛弱,父母喂養的時候尤其要小心,不要傷到脾胃。關於小孩兒的飲食,現在的家長出現了一些誤區,對此,我認為主要注意以下幾點:
  
  1、忌吃得過飽
  
  家長總怕孩子營養不夠,即使孩子已經吃飽了,卻總是一個勁地“硬灌”,像填鴨似的。其實吃得太多易導致消化不良,會引起腹痛、便秘等疾病。
  
   為什麼要“忍三分饑”呢?因為小兒氣血尚不完備,先天腸胃偏脆弱,其大腸如蔥,小腸如筋,腸道和胃處於一種狹窄的狀態,在脾胃運化功能不是特別成熟的情 況下,吃得過飽容易吐,又傷脾胃,導致消化不良。東漢思想家王符在《潛夫論》裡說:“小兒多病傷於飽。”因此,雖然小孩兒需要水谷精微,卻不能多吃,一般 只吃到七分飽就可以了。
  
  現在的小孩兒大部分是食肉一族,有的兩三歲時就特別能吃肉了,經常有家長說:“我孩子胃口特別好,特別能 吃,雞腿一頓能吃好幾個!”語氣還挺自豪。我能理解,家長都心疼孩子,只會擔心孩子吃不飽,沒有埋怨孩子吃太多的,咱們養孩子都是“揣孩子”。實際上,這 種做法是有問題的。我們要記住,雞肉少吃為妙。因為雞為火性,也為發物,多吃只會讓孩子越來越胖。
  
  2、忌追著喂飯
  
   民間養兒諺說:“吃熱莫吃冷,吃軟莫吃硬,吃少莫吃多。”現在家長生怕孩子吃得少,成天跟在孩子身後追著喂、使勁兒塞,結果越是追著喂,孩子就越不好好 吃飯,最終惡性循環。更有甚者,看到孩子食欲不佳,就給孩子吃大量的所謂營養片劑,以為這樣孩子就不缺營養了。其實,這樣有可能帶來更糟糕的後果。
  
   追著喂飯不僅浪費時間,養不出小兒的飲食規律,還可能把孩子的脾胃弄壞。糾正這個壞習性並不難,只要家長有決心。比如,到了吃飯的時間,孩子調皮搗蛋, 就是不肯痛痛快快吃飯,又或者只顧貪玩而鬧著不吃時,家長可以索性隨他去,不過同時也要對孩子說明:“吃飯的時間你不吃飯,待會餓了是沒有東西吃的,要吃 只有等到下次開飯的時間。”做家長的一定要說到做到,不能期間看到孩子餓了又忙不迭地喂飯。僅此一條,保管治好孩子不好好吃飯的毛病,因為孩子從此得到了 教訓。
  
  3、忌吃零食
  
  現在的家長嬌慣孩子,經常零食一大堆,隨時隨地滿足孩子的口腹之欲。現在提倡綠色食品,零食是否健康先且不說,其最明顯的後果便是孩子不會好好吃飯。不好好吃飯,身體必定不會健壯,因為人體所需的氣血正是脾胃將五谷精微運化而成。所以不要讓孩子養成吃零食的習慣。
  
  4、忌冷熱不均
  
   食物冷熱不均傷脾胃,尤其是嬰幼兒,如果吃了冷熱不均的食物,在大便中立刻就會有反應。表現為大便顏色發青,就是傷到大腸了,如果久治不愈的話,小孩兒 還會嘔吐,這就是土弱木侮的象,就是脾胃太弱,會遭受太盛的肝氣的制約。嘔吐再不治愈的話,小孩兒就會出現抽搐,這是傷了筋了。像上文講的追著喂飯,極易 造成食物冷熱不均,從而損傷孩子的脾胃。所以在小孩兒的喂養上,家長要十分小心。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:人怎樣才能懷孕--父精母血 第4頁:第一部份:女子生育的最佳年齡是多大?
第5頁:第一部份:男子生育的最佳年齡是多大? 第6頁:第一部份:中醫解讀生男生女的奧秘
第7頁:第一部份:房事養生--高質量傳宗接代的法門 第8頁:第一部份:受孕的禁忌
第9頁:第一部份:中醫破解女子不孕症 第10頁:第一部份:中醫破解男子不育症
第11頁:第一部份:女子養血法 第12頁:第一部份:逐月養胎:妊娠一月,養好身體和情志
第13頁:第一部份:逐月養胎:妊娠二月,做好孩子的“面子工程” 第14頁:第一部份:逐月養胎:妊娠三月,保護胚胎發育
第15頁:第一部份:逐月養胎:妊娠四月,胎兒形成五髒六腑 第16頁:第一部份:逐月養胎:妊娠五六月,身體要微勞
第17頁:第一部份:逐月養胎:妊娠七八月,感受生命律動 第18頁:第一部份:規避流產,保胎秘笈
第19頁:第一部份:胎教--播種最完美的基因 第20頁:第一部份:胎教之法--慎起居,謹房事
第21頁:第一部份:孩子的平安健康來自母親的胎教 第22頁:第一部份:胎教八勿
第23頁:第一部份:洞悉難產七因,把握解決之道 第24頁:第一部份:臨產准備--身心靈統一
第25頁:第一部份:臨產六字箴言--睡、忍痛、慢臨盆 第26頁:第一部份:剖腹產對產婦的危害有多大?
第27頁:第一部份:剖腹產對孩子的危害有多大? 第28頁:第一部份:中國的產婦為什麼一定要坐月子?
第29頁:第一部份:健康坐月子--產婦身體養護法 第30頁:第一部份:母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第31頁:第一部份:告別產後抑郁症--產婦心靈養護法 第32頁:第一部份:產後的家庭生活
第33頁:第一部份:嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽 第34頁:第二部份:嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖
第35頁:第二部份:管好嘴和腿,告別小兒肥胖症 第36頁:第二部份:嬰幼兒護理3:頭涼、心胸涼、下體涼
第37頁:第二部份:孩子優秀,父母成就
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