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閱讀書籍 - 黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

第一部份:母乳是上天賜給寶寶的甘霖

[日期:2016-05-28] 來源:  作者:曲黎敏 如佛友覺得此書不錯,請按
   母乳是上天賜給寶寶的甘霖
  
  母乳喂養好處多,已經是一種社會普遍的共識。
  
  一般來說,奶類的特性偏涼,牛奶更是如此,偏寒涼。牛奶與人乳的差異很大,我們最好還是堅持母乳喂養。
  
  母乳與小兒的體質相合,母乳喂養既對嬰兒有益,又能很好地刺激產婦的再生能力,會使產婦的傷口以及身體恢復得更快一些。
  
   當然,母乳喂奶是個體力活,母親會很累,尤其是在嬰兒頭幾個月的時候,嬰兒胃的功能還在發育中,一次吃不了太多,每隔兩三個小時就需要哺乳一次,一次耗 時長達半小時,到了夜裡母親就更辛苦了,既困又乏,還要不斷地起來給孩子喂奶,真的很不容易。但這沒有辦法,為了孩子的身體好,媽媽們只有克服。當爸爸的 此階段也要辛苦點,多照料產婦,別把喂孩子這事都扔給產婦一個人做,起碼要在心理上對給產婦以支持,孩子是你們愛的結晶,是你們終身的紐帶,都有責任讓孩 子茁壯成長。
  
  母乳喂養的女性有個很深的體會,喂完奶後,會有心都空了的感覺,然後隨著吃飯睡眠,乳汁開始不斷增加,乳房開始不斷膨脹。
  
  這是因為乳汁是血的變現,而血又靠胃消化吸收食物而來。中醫認為,人體的胃是生氣生血的場所,胃經正是循行在乳房的正中線,所以胃是否正常工作,胃經是否通暢,直接關系到乳汁的質量與多少。
  
   哺乳期的媽媽要多吃主食。《黃帝內經》說:五谷為養,五畜為益,五菜為充,五果為助。對人的元氣、氣血作用最大的是吃五谷,而非其他。五谷主要指:小 米、小麥(面)、大米、黍和菽(豆類)。很多坐月子期間的年輕媽媽們為了減肥,不吃主食,這就會造成乳汁質量的下降,甚至乳汁分泌不夠,導致孩子吃不好, 吃不飽。所以明白了道理,我們就知道如何順應自然法則,順應人體的規律,吃好飯,喂養好孩子。
  
  哺乳期的女性最怕沒有乳汁,對於乳汁不下的問題,早在唐代,藥王孫思邈就提出了花生豬蹄湯可下奶的食療方。
  
   孫思邈的食療方是:將洗好的花生和豬蹄一同下鍋燉,放少許酒,燉熟後喝湯可催奶。花生和豬蹄都是補血的食物,酒能通經脈,所以此方的效果極好,自古流 傳,直到今天,也在民間廣泛使用。不過大家注意,酒不要放多了,多了的話會隨著乳汁進入小孩子的體內,容易引起孩子腹脹。
  
  燉鯽魚湯、老母雞湯和豌豆湯,也是自古流傳下來的催奶湯,它們的催乳的效果都很好,坐月子期間的女性可調換著喝,有的女性不愛喝鯽魚湯,覺得腥,那就喝花生豬蹄湯或老母雞湯。總之,為了孩子,要進補。
  
  哺乳並非在任何時候都可進行,那麼母親在什麼情況下要暫停哺乳呢?
  
   一般來說,在母親大喜或生氣時,應暫停哺乳。中醫講:大喜傷心、傷陽,傷陽時哺乳會導致小孩子在神志上受傷;大怒傷陰,氣會往上壅,容易形成疝氣和腹 脹。這其中最重要的是兩點:一是母親的情緒會影響乳汁的質量;二是嬰兒脾胃弱,一旦傷了脾胃,終身受罪。所以母親在哺乳前要調整好情緒。
  
  哺乳是一件很累心的事,所以母親更不能憂郁,小寶寶在母親的懷抱裡得到的不僅僅是食物,更重要的是母親穩定的心跳,溫暖細膩的皮膚,和藹慈愛的目光……這樣才能讓孩子感到安全和幸福。
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:人怎樣才能懷孕--父精母血 第4頁:第一部份:女子生育的最佳年齡是多大?
第5頁:第一部份:男子生育的最佳年齡是多大? 第6頁:第一部份:中醫解讀生男生女的奧秘
第7頁:第一部份:房事養生--高質量傳宗接代的法門 第8頁:第一部份:受孕的禁忌
第9頁:第一部份:中醫破解女子不孕症 第10頁:第一部份:中醫破解男子不育症
第11頁:第一部份:女子養血法 第12頁:第一部份:逐月養胎:妊娠一月,養好身體和情志
第13頁:第一部份:逐月養胎:妊娠二月,做好孩子的“面子工程” 第14頁:第一部份:逐月養胎:妊娠三月,保護胚胎發育
第15頁:第一部份:逐月養胎:妊娠四月,胎兒形成五髒六腑 第16頁:第一部份:逐月養胎:妊娠五六月,身體要微勞
第17頁:第一部份:逐月養胎:妊娠七八月,感受生命律動 第18頁:第一部份:規避流產,保胎秘笈
第19頁:第一部份:胎教--播種最完美的基因 第20頁:第一部份:胎教之法--慎起居,謹房事
第21頁:第一部份:孩子的平安健康來自母親的胎教 第22頁:第一部份:胎教八勿
第23頁:第一部份:洞悉難產七因,把握解決之道 第24頁:第一部份:臨產准備--身心靈統一
第25頁:第一部份:臨產六字箴言--睡、忍痛、慢臨盆 第26頁:第一部份:剖腹產對產婦的危害有多大?
第27頁:第一部份:剖腹產對孩子的危害有多大? 第28頁:第一部份:中國的產婦為什麼一定要坐月子?
第29頁:第一部份:健康坐月子--產婦身體養護法 第30頁:第一部份:母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第31頁:第一部份:告別產後抑郁症--產婦心靈養護法 第32頁:第一部份:產後的家庭生活
第33頁:第一部份:嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽 第34頁:第二部份:嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖
第35頁:第二部份:管好嘴和腿,告別小兒肥胖症 第36頁:第二部份:嬰幼兒護理3:頭涼、心胸涼、下體涼
第37頁:第二部份:孩子優秀,父母成就
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