孩子的平安健康來自母親的胎教
1、薄滋味--清淡永遠是最好的飲食習慣
薄滋味的意思是吃東西不要過濃過鹹，清淡的口味最養脾胃。實際上不僅孕婦應該吃得清淡，我們大家平時都應該吃得清淡些。現在很多人嗜鹹嗜辣，都是元氣虛弱的表現，也就是西醫常說的亞健康，有這方面問題的人要注意了，這是病。
薄滋味還包括一個要點：不要大熱，也不要大涼，同時還不要過飽。食過冷過熱的東西都會傷脾胃。孕婦還要忌諱花椒，因為花椒性太熱，容易傷胎。也不要吃生冷的東西，生冷的食物容易造成經脈不通，導致難產。
下面我給孕婦提供幾個安胎的食療方：
（1）鯉魚粥。鍋中放水先煮鯉魚一條，然後將鯉魚拿走，用魚湯煮糯米、蔥三莖和豆豉。煮熟後食用，可安胎。
（2）阿膠粥。阿膠30克搗成末，備用；先煮糯米粥，快熟時兌入阿膠末，攪勻溫食，可治療胎動不安。
（3）鯉魚棗粥。鯉魚一尾，大棗六枚（撕開），同煮，加少許鹽。喝汁，可治療胎兒不長。
2、悅音聲--詩歌是古人饋贈給孕婦的最好禮物
為什麼要讀詩歌呢？因為詩歌平緩而優美，又有很好的節奏感。人是“感於善則善，感於惡則惡”。懷孕過程中，要多接觸善，多被善感動，這些都會影響你的心
情，進入你的血脈。什麼恐怖片、言情片就別看了，這類的片子不是讓你精神緊張，就是太過煽情，讓你情緒激動，人心情的緊張或激動，都會影響血脈，導致經脈
不通暢，對胎兒只有壞處沒有好處。
所以孕婦朋友們可以讓老公經常抽點時間給自己讀讀詩歌，假若老公沒空，自己讀讀也挺好。當然，
也不要多讀，一天讀那麼幾首就可以了。有的人說我一定要多看書，這樣我的孩子很早就會認字了。這就是沒有懂得無為之道。事事不要過於強求，也不要異想天
開，一句話，“盡人事，知天命”，就可以了。
3、只說好事，不說壞事
我自己懷孕期間發現了一個現象，現
在所有關於懷孕的書全是西醫的，而這些西醫的書不管千變萬化，都有一個問題，就是成天到晚地嚇唬你。比如說，談到吃藥就危言聳聽，把這事說的跟天塌下來一
樣，恨不得只要孕婦吃過藥了，這孩子就必是個畸形。有很多人在懷孕的第一個月是不知曉自己已經有身孕的，感冒時吃了點藥，結果等知道後就被嚇壞了，就怕這
個藥會對孩子有巨大的副作用，成天猶豫不定，以淚洗面，有的甚至導致了流產。
我當時看到這些書的內容的時候，也嚇得膽戰心驚，後來我干脆把這些西醫的書全扔掉了，就看中醫的書。
“只說好事，不說壞事”，這是中國傳統胎教的一個核心。有那麼多美好的事情可以談論呢，干啥總要說那些糟心的事呢！我覺得，作為一個優秀的孕婦，就要有
屏蔽“垃圾話”的本領，好話咱聽著，哈哈一樂，壞話左耳朵進去，右耳朵就出來，毫發無損。大大咧咧，沒心沒肺，這才是一個孕婦的良好狀態。
4、母親平靜，孩子性情和順
懷胎十月，孩子天天呆在母親的肚子裡，母子之間的感應作用是極其強烈的。因此，母親的性情就極其重要了。母親在懷孕期間身心所處的氛圍是否寧靜和諧，直
接影響孩子後天的性格是否平和孝順。母親要養好自己的性情，古人認為有兩個要點：一是“目不視惡色”，就是不要看不好的東西，因為五髒六腑的精氣全聚於
目，眼睛看多了不好的東西，五髒六腑都受影響；二是“耳不聽淫聲”，意思就是不聽那些嘈雜的噪音，不聽不健康的音樂，讓自己盡量陽光一些。