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閱讀書籍 - 黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

黃帝內經-胎育智慧:曲黎敏解讀《黃帝內經》系列  作者:曲黎敏

第一部份:胎教之法--慎起居,謹房事

[日期:2016-05-28] 來源:  作者:曲黎敏 如佛友覺得此書不錯,請按
   胎教之法--慎起居,謹房事
  
  現在的胎教有誤區,家長們以為胎教的內容就是聽音樂,跟孩子說話什麼的,這其實只是胎教的一小部分,中國古代的胎教是一套全方位的綜合方法,它還包括飲食起居、房事、心理輔導等多個方面,下面我們具體講講。
  
  慎起居--行走坐臥皆有道
  
  起居指的就是行走坐臥,即從白天到夜晚,孕婦該如何站立、行走、做事、睡眠等。
  
   行:不許走險路。孕婦走路一定要當心,尤其是前三個月和最後兩個月。避免走有危險的路,遇到雨雪天氣,地面濕滑,尤其要當心。上班家遠的話,該打車打 車,該讓老公送讓老公送,誰讓咱現在不是一個人了呢。孕婦一定要知道,可不是談戀愛時可隨便瘋瘋癲癲的了,現在最需要的是穩重。
  
  鞋子最好穿舒適的、有防滑底的,絕對不能為了美再穿高跟鞋了,一是容易摔倒,二是對骨盆不利。我們不要總看電視裡那些女明星們挺著大肚子,還穿個高跟鞋走紅地毯參加派對,貌似挺光鮮靚麗,那是作秀,不能學,孕媽媽一切要以胎兒為前提,自己的事要往後排排了。
  
  坐:孕婦坐椅子要注意,一定往裡做,端坐,別坐太邊上了,容易滑倒或摔倒,造成流產。母親的所有生活習性都會間接影響到孩子,母親坐得端正,將來孩子出來後也守規矩。另外,冬天冷時,如果坐公交車或辦公室的椅子感覺涼,最好隨身帶個小棉墊子,避免寒氣入體。
  
  站:孕婦站立的時候也要兩腳站穩,不要單腳站起。夠高處東西的時候尤其要小心,你使勁抬手夠東西的話,氣一往上走,抻拉了經脈,就容易導致流產。這是一個基本生活常識,但現在太多的孕婦不加小心,置若罔聞,最後出了事情,遺憾終生。
  
   臥:中國古人強調孕婦要睡寬大舒適的床。現代西醫認為,孕婦的睡眠姿勢最好采取右側位,這樣可以少壓迫心髒。我個人的經驗是,孕婦最好睡硬板床,至少是 別睡太軟的床,太軟的床翻身會很費勁,容易影響睡眠。孕婦有一個充分的睡眠很重要,孕婦只有休息好了,新陳代謝等才能正常,才能給寶寶提供一個很好的生長 環境。懷孕初期,身體好的婦女很愛睡覺,睡眠好的孕媽媽的胎兒就發育得快和好;而身體弱的女子睡眠就不穩定了,因為體內的胎兒要攝取足夠的營養,當母親把 一切都供給給胎兒後,自己的氣血就嚴重不足了,氣血不足也就無力消化食物,所以這種媽媽常會有嘔吐的毛病,而且“胃不和則臥不安”,睡眠也會出問題。這時 首先要安定心神,能睡就睡會兒,能吃就吃點兒,吃什麼不必太刻意。如果嘔吐折騰得厲害,那麼建議找個好中醫,吃點小中藥調調也可以。
  
  謹房事--管好自己的情欲
  
  孕期在性生活方面要特別謹慎,中國古人就不建議孕期行房。
  
  對於胎兒來說,一方面它的生長需要一個安靜和潔淨環境,而准媽媽的性生活,必然導致准媽媽的心跳加速,氣血翻湧,這直接破壞了安定的環境,使胎兒沒有安全感,影響其生長發育;另一方面,精子的濕熱會使小孩子出生後易長痘、疹、疥、瘡之類的皮膚病。
  
  我想哪個家長也不願看到自己的孩子不健康,人要學會克制自己的情欲,動物都能做到的,我們人為什麼就做不到呢!
【書籍目錄】
第1頁:內容簡介 第2頁:作者簡介
第3頁:第一部份:人怎樣才能懷孕--父精母血 第4頁:第一部份:女子生育的最佳年齡是多大?
第5頁:第一部份:男子生育的最佳年齡是多大? 第6頁:第一部份:中醫解讀生男生女的奧秘
第7頁:第一部份:房事養生--高質量傳宗接代的法門 第8頁:第一部份:受孕的禁忌
第9頁:第一部份:中醫破解女子不孕症 第10頁:第一部份:中醫破解男子不育症
第11頁:第一部份:女子養血法 第12頁:第一部份:逐月養胎:妊娠一月,養好身體和情志
第13頁:第一部份:逐月養胎:妊娠二月,做好孩子的“面子工程” 第14頁:第一部份:逐月養胎:妊娠三月,保護胚胎發育
第15頁:第一部份:逐月養胎:妊娠四月,胎兒形成五髒六腑 第16頁:第一部份:逐月養胎:妊娠五六月,身體要微勞
第17頁:第一部份:逐月養胎:妊娠七八月,感受生命律動 第18頁:第一部份:規避流產,保胎秘笈
第19頁:第一部份:胎教--播種最完美的基因 第20頁:第一部份:胎教之法--慎起居,謹房事
第21頁:第一部份:孩子的平安健康來自母親的胎教 第22頁:第一部份:胎教八勿
第23頁:第一部份:洞悉難產七因,把握解決之道 第24頁:第一部份:臨產准備--身心靈統一
第25頁:第一部份:臨產六字箴言--睡、忍痛、慢臨盆 第26頁:第一部份:剖腹產對產婦的危害有多大?
第27頁:第一部份:剖腹產對孩子的危害有多大? 第28頁:第一部份:中國的產婦為什麼一定要坐月子?
第29頁:第一部份:健康坐月子--產婦身體養護法 第30頁:第一部份:母乳是上天賜給寶寶的甘霖
第31頁:第一部份:告別產後抑郁症--產婦心靈養護法 第32頁:第一部份:產後的家庭生活
第33頁:第一部份:嬰幼兒護理1:忍三分饑,吃七分飽 第34頁:第二部份:嬰幼兒護理2:背暖、肚暖、足暖
第35頁:第二部份:管好嘴和腿,告別小兒肥胖症 第36頁:第二部份:嬰幼兒護理3:頭涼、心胸涼、下體涼
第37頁:第二部份:孩子優秀,父母成就
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