0.8生活：時下最潮最時尚的健康生活方式　　作者：陶濤

  　心理平衡
　　
　　情緒是生命的指揮棒。在復雜的社會生活中，人們會遇到順境、逆境。無論在何種情況 下，都要保持情緒的穩定和自我控制的良好狀態。不僅生氣和憂郁會致病，甚至樂極也能生悲。因此，要盡量做到遇事泰然，隨遇而安。據報道，人類有70％的疾 病與腦有關，這個“腦”主要是心理狀態，精神作用。笑口常開健康永駐，長壽多與開朗樂觀的性格結緣。
　　
　　●健康提醒●
　　
　　中醫認為，要健康還要做到氣血平衡。所謂氣血平衡是指氣血之間，互動互利式、運動切換式、互壓互制式、標准式的動態平衡。中醫中有“清陽不升、濁陰不降”的經典術語，也就是指氣血運行不佳，影響細胞代謝和三廢排放。