我曾看到一個病人，平時特別能吃，他有一定的醫學常識，覺得自己是胃氣特足，還挺高興地說：“你看我多能吃啊！”但
是，一看他鼻頭紅赤色，特別是兩個鼻翼特別紅，斷定他有胃火，結果一檢查，他胰島素分泌增多，糖尿陽性，都不正常，是一個典型的糖尿病患者。最後他經過清
胃火、飲食的調理、運動治療，逐漸控制住了病情。
鼻頭出現了淡白色主血虛，這和其他色部是一樣的。如果出現晃白色，也就是白色裡面透著一種不自然的青光，主氣虛。
脾髒的色部如果出現了青色，一般說起來是有氣滯血瘀的征象。在鼻頭這個部位出現了青紫，就像是天庭的部位出現了黑色一樣，是比較嚴重的標志。漢代醫家張
仲景所寫的《金匱要略》裡曾經說到“鼻頭色青腹中痛”，就是鼻頭顏色發青發紫，人就肚子疼，還說“苦冷者死”，就是病人還有怕冷的症狀，那這個病情是非常
危重的了。
鼻頭最忌諱出現黑色。所以說，青黑色不論是出現在臉上的哪個部位，一般來說都是病情比較重的標志。
脾開竅於口，其華在唇和唇四白。看脾病也應該結合口唇及唇四白的氣色變化。
簡便易行的健脾養胃法
中醫對於脾胃的治療是非常重視的，也有很多保養脾胃的方法，比如我們前面提到過的四君子湯。古人強調做人要仁義，待人要和氣，就像謙謙君子一樣。中藥裡
面也有四個藥，像謙謙君子一樣，作用平和中正，這四個藥就是黨參、炒白術、雲茯苓和炙甘草。前三個藥都是健脾益氣的藥，因為脾胃是氣血生化之源，所以健脾
就可以生氣，因為脾主運化，除了運化水谷以外，還運化水濕，白術和茯苓除了健脾以外還能祛濕。
也可以用雲茯苓熬粥，可以把茯苓研成末之後直接和米，還可以和薏米放在一起熬粥，沒有什麼怪味，又可以起到健脾利濕的作用。粥裡面的米用粳米比大米好，粳米是養胃的。
很多人都是這樣，過了飯點就胃疼，或者經常脹氣，經常覺得胃裡咕咕嚕嚕，覺得脹悶得慌，都會有這種說不出來的感覺。脾的色部在鼻頭，所以我們如果真是有點脾胃不舒服的話，可以用自己的大拇指揉自己的鼻頭，揉十幾二十分鍾的樣子，你可以明顯地感覺到自己身體的變化。
在我們的兩條腿上，有兩個足三裡穴，位置在膝下3寸、脛骨外側一橫指。每天揉按足三裡有健脾強身的良好功效。在35歲以後，如果每天用艾條熏灸兩側足三
裡穴幾十分鍾，會有明顯的強身防病的效果。所以有諺語說：“要想身體安，三裡常不干。”有人甚至把足三裡灸出皰來、皰破流水以達到健身的目的。
除了按摩足三裡穴以外，還有兩個穴位和脾胃有關，在足三裡穴下方四個手指寬的地方叫上巨虛，再往下四個手指寬的地方叫做下巨虛。同時按揉這三個穴位，就
可以調養脾胃、大小腸。如果穴位位置掌握不太准的話，可以沿著足三裡上下來回地搓揉活動，一邊揉按一邊搓動，這樣也能起到很好的效果，一般揉十幾分鍾就可
以了。