心寬病自去：楊力揭示黃帝內經中的心理養生之秘　　作者：楊力

    科學研究證明，每個人都有一種超乎尋常的潛能，它一旦被激發出來，就會產生意外收獲，甚至出現奇跡。信心就可以激發身體的自愈潛能，所以只要癌症患者能盡快擺脫不良情緒，下決心頑強地戰勝疾病，相信定有奇跡發生。
　　
　　癌症對於現代人來說，是不可承受之痛。很多人談癌色變，很多患者得知自己得了癌症後，精氣神馬上垮了半截，精氣神沒了，人也就活不了了。可能說得有點殘酷，但很多癌症患者不是癌細胞自己發展到最後人體功能衰竭而死，而是被嚇死的。
　　
　 　在古代講究養生的人，都把“精、氣、神”稱為人身的三寶，如人們常說的：“天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風；人有三寶神、氣、精。”所以保養 精、氣、神是健身、抗衰老、防治疾病的主要原則。人患癌症時，重要的是要保證精氣神，這樣，人才不會死亡，因為在《素問.移精變氣論》中也說：“得神者 昌，失神者亡。”因為神充則身強，神衰則身弱，神存則能生，神去則會死。中醫治病時，用觀察病人的“神”，來判斷病人的預後，有神氣的，預後良好；沒有神 氣的，預後不良。這是望診中的重要內容之一，當然也是防治癌症的重要方法之一。
　　
　　人體就像一個很靈敏的機器，你有什麼樣的心情，身 體就進行什麼樣的化學反應。心情就如同調節人體這部機器的調節密碼，是自己心理給身體輸入了不同的密碼。當遇到對應的外因條件時，這些密碼開始控制人體的 氣血轉化，使之發生各種疾病。這種控制氣血變化的心情和邏輯概念，就是我們所說的疾病內因。而當疾病發生時，如果能有好心情配合人體的自愈能力，這樣人體 內部就更容易扶正祛邪，使癌細胞改邪歸正，轉變為良性的正常細胞，恢復正常組織形態。
　　
　　所以防治癌症，心平是預防的措施，心平是治療的關鍵，心平也是治愈或提高生命質量努力的方向。
　　
　　得了癌症的五種心態
　　
　　第一，恐懼型。
　　
　　得知自己的癌症病情後，患者對自己的身體，對生活等，會進行各種不良的恐懼聯想，使身心陷入惡性循環之中，會使癌痛的感覺加重，繼而又讓患者對此更加恐怖，以為大限將至。這樣會更加加重病情，不易治愈，並且會縮短生命。
　　
　　第二，無奈洩氣型。
　　
　　得知自己的癌症病情後，患者對生活失去信心，不願意進行治療，對什麼都無所謂，認為一切都沒有意義，越想越暗淡。如此病情得不到控制，人也就不容易存活。
　　
　　第三，抱怨憤怒型。
　　
　　得知自己的癌症病情後，患者不理解為什麼得癌，感覺這個世界如此不公平，怨天尤人，怒火中燒。這樣的人使身體氣血失常，會加速癌細胞的轉移，縮短生命。
　　
　　第四，樂觀自信型。
　　
　　得知自己的癌症病情後，患者因癌症而卸下生活和工作的負擔，樂觀地對待每一天的人和事，雖然有可能未痊愈，但也不易轉移。
　　
　　第五，積極調整型。
　　
　　得知自己的癌症病情後，患者更加坦然地生活。他們面對現實，反思自己過去的一切，用新的態度面對這個世界，用積極的、有利於癌症康復的心理療法來輔助治療，生活得自在輕松，部分人因此而癌症治愈了。
　　
　　由此可見，保證健康、積極的心態，是防治癌症的重要手段，下面我就針對如何幫助癌症患者保持良好的心理素質，進行必要的指導說明。
　　
　　幾種心理自療法
　　
　　第一，對自己的病愈要有信心。
　　
　　相信現代醫學技術完全能治好自己的疾病，這樣，心情狀況及生活態度也會隨之變得積極起來，身體的免疫力也會隨之增強。
　　
　　第二，適當發洩。
　　
　　如果說讓一個得知自己患癌症的病人若無其事，真的不是件容易的事，並且對患者來說也是不公平的。所以當得知自己患癌後，多與人聊天、溝通、交流經驗，在推心置腹、開誠布公的談心中減輕思想負擔，釋放郁悶，消除顧慮。
　　
　　第三，利用行為療法，幫助自己戰勝疾病。
　　
　　生活中多做些力所能及的事，以活躍身心。也可以多聽聽音樂，以放松身心；多收聽收看一些幽默詼諧的喜劇段子，在笑聲中摒棄雜念。這對輔助治療癌症是有益的。
　　
　　第四，利用運動，幫助自己獲得良好的心理素質。
　　
　　別整天把自己悶在家裡，要多到室外參加一些自己喜愛的娛樂活動，如釣魚、下棋、跳舞等，既鍛煉了身體又愉悅了心情，對防治癌症有益。
　　
　　楊力啟示：
　　
　 　科學研究證明，每個人都有一種超乎尋常的潛能，它一旦被激發出來，會產生意外收獲，甚至出現奇跡。所以前面介紹的關乎癌症患者心理調適的指導建議，以信 心療法最為重要。信心可以激發身體的自愈潛能。所以只要患者盡快擺脫不良情緒，下決心頑強地戰勝疾病，相信定有奇跡發生。