使用安全俗話說，是藥三分毒。即便是一劑解藥，也有副作用。而外治法是在體外用藥，通過經絡穴位發生作用，它不像內服
藥物或多或少會對身體造成傷害，而是繞開了腸胃這條通路，讓腸胃免受不必要的刺激。值得注意的是，使用內病外治法時，一定要多觀察患者身體在外治前後的各
種變化。因為任何一種疾病的誘因都非常複雜，如果病情出現好轉，可以遵照醫囑繼續使用；如果病情加劇，要立即停止使用。
成本低傳統中醫常用的敷藥、艾灸、拔罐、刮痧、放血、扎針、熏洗、耳壓等，都屬於外治療法的範疇。其中當屬敷藥療法最能減輕患者的經濟負擔，堅定患者的治療決心。
外敷所用之藥都是非常容易買到的藥材，不僅使用方便，而且價格低廉，成本也就幾元錢到幾十元錢，製作一次還可以用好多年，不會給患者造成什麼經濟負擔，同時它的功效又會很好。
不受專業限制在藥物外敷、艾灸、拔罐和扎針等諸多外治療法中，當屬藥物外敷最為方便，不僅不受專業知識的限制，還不會有什麼副作用，只要知道穴位在什麼地方，把藥物直接貼在上面即可，且隨時隨地都可以使用。
一學就會，流傳千年的選穴秘訣
在家裡用內病外治法治病，最關鍵的就是選穴。選准穴位，再在其上貼上合適的藥物，就能起到讓人喜出望外的效果。下面就以流傳千年的選穴秘訣——《四總穴歌》為例，為你介紹人體最得力的四大穴位——足三里穴、委中穴、列缺穴、合谷穴的治病選穴經驗。
肚腹三里留，
腰背委中求，
頭項尋列缺，
面口合谷收。
大概意思是，胃部和腹部出了問題，要選足三里穴；腰部、背部不舒服，要取委中穴來治；頭或脖子出現問題，用列缺穴來解決；臉或口腔發炎，合谷穴是不錯的選擇。
在胃經諸多穴位中，足三里穴被中醫養生專家稱為強壯之穴，民間也有「常灸足三里，勝吃老母雞」一說。那麼，為何足三里穴的成績在各穴中最為突出呢？足三
里穴位於外膝眼下約3寸的位置，距脛骨前緣一橫指處。中醫五行學認為，脾胃屬土，胃經上的足三里是土經中的土穴，故有補腎益精、補益脾胃、補血養陰的功
效。如果經常對此處進行外敷或是艾灸，可有效增強人體抗病能力，提高健康水平，保持旺盛精力。針刺或按摩足三里穴能治療消化系統常見病，如胃及十二指腸球
部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等，而解除急性胃痛的效果尤其明顯。
日常生活中，用足三里穴防病健身的方法非常簡便易行：可以每晚用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓5～10分鐘，每分鐘按壓不超過20次，以此處有針刺一樣的酸脹、發熱感為宜，堅持3個月左右，自然會使胃腸功能得到改善，讓人精神煥發、精力充沛。
委中穴是治療腰背部疼痛的要穴，膀胱經的濕熱水汽在此聚集。該穴位於膝關節後側，也就是窩處，腿屈曲時，窩橫紋的中點。凡是腰背部的所有疾病和不舒服都
可以向委中穴求援。具體操作時可以一點一放，同時配合腿部屈伸，不僅能對腰痛有很好的止痛作用，還能治療腿部酸脹、膝關節周圍的軟組織病變及下肢的某些病
症，此外，按摩此穴還可以對中風偏癱後遺症進行護理。
將拇指、食指合攏，在肌肉的最高處有個穴位叫作合谷穴，它可是大腸經送給人
體最好的禮物。大腸經為手陽明經，在十二經中有養陽、生津、通腑等作用，如果手陽明大腸經的經氣發生異常變動，就會引起牙齒疼痛、口角潰爛、頸部腫大等症
狀。刺激大腸經的方法很簡單，只要用指壓或刺激合谷穴，就可以輕鬆刺激與它相關的肌肉、骨頭、血管以及關節，從而改善循環不順暢的問題，甚至還可以治療遠
端疾病。《四總穴歌》裡的「面口合谷收」說的就是這個道理。也就是說，頭面部的所有疾病都可以取合谷穴進行治療，如面癱、三叉神經痛、頭痛、牙痛等病症都
可以找這個穴位進行輔助治療。
列缺穴是肺經、大腸經及任脈三經交會之穴，可以同時調節這三經之經氣。平常生活中，出現不知緣由的
頭痛，多與遭受不經意的風寒有關，按揉列缺穴可以起到疏衛解表的效果，如果能做適當熱敷或艾灸效果會更好。列缺穴還和奇經八脈中的任脈相連。任脈是人體前
正中的經脈，是「陰脈之海」，有補肺腎陰虛的功能。日常生活中，注意調節列缺，可以改善中老年人糖尿病、耳鳴、雙目乾澀以及更年期綜合征等不適反應。列缺
穴對於手腕活動不便、手掌發熱等不適也有改善效果。
《易經》內病外治法除了對上述四大重要的治病保健穴位有過詳細解釋外，歷代大醫家還歸納總結了不少解除病痛的經驗。
對付像疝氣這樣的小兒疾病，可以用艾灸療法進行調理。口訣是：疝氣偏墜灸為先，量口兩角折三尖，一尖向上對臍中，兩尖下垂是穴邊。意思是可以先用一根線
或紙條測量好嘴巴的寬度，再折成三等份，合成一個三角形。把這三角形正放在肚臍下，讓三角形的一個角尖對著肚臍正中央，另兩個角尖對應的位置就是治療疝氣
之處，然後在這地方用小麥粒那樣大的艾柱來灸即可。