有些書中說到坤卦體質之人應吃生泥鰍，但活生生的東西或者切碎後腥腥的東西，一般人又怎麼嚥得下去？更何況還有感染寄
生蟲的風險。因此，泥鰍最好還是燉湯來喝。油炸泥鰍雖味美，但並不適宜補益身體，吃多了反而會傷身。不喜歡吃泥鰍沒有關係，可以選蓮藕汁、蓮子等其他坤卦
食物食用。
養生保健快樂營
坤人不宜多吃黃鱔及烤制、煎炸、黃色、紫色、甜味、酸味的食物，應該吃赤色、褐色、黑色，味道清淡的食物。
坤人所食用的菜要少放調味料，姜、蔥、醋、糖、茴香、花椒等都不能多吃。
由於脾主思，多思傷脾的緣故，坤人在遇到事情時宜大度，不宜鑽牛角尖。父母要知道，如果你的寶寶是坤卦體質，不要強迫他去做自己不喜歡的事情，最好還是讓他們去學習音樂、美術、唱歌、跳舞、演講等讓人開心的學科，以免因父母的苛刻要求，給孩子帶來無法挽回的傷害。
坤人養生大穴
對於坤卦體質之人來講，脾經上的穴位都是幫助血液循環的，所以屬坤卦體質的你，一定要抽出時間來呵護一下自己的保命大穴，把氣血引下來，讓自己從此更加強健，百病不生。
太白穴——最強的健脾穴
太白穴乃是脾經上最具有統攝作用的穴位，不管是按揉、艾灸，還是外敷，都會起到補脾益肝的作用。因此，稱其為坤人的保命大穴當之無愧！取坐姿，用拇指和
食指分別掐按雙足太白穴，每天堅持3～5分鐘，力度以穴位微有脹痛感為宜，能有效治療脾運化能力差所引起的腹脹、消化不良、女性崩漏等病症。
治崩漏，艾灸隱白穴
隱白穴最主要的功效就是止血，對於各種出血症狀都能有效地緩解，按摩方法同「太白穴」，或者採用艾灸的方法，每天堅持3～5分鐘。
商丘穴——人體特有的消炎大藥
按商丘穴可消除炎症，特別是細菌引起的女性膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，無病者按摩可起到防病的作用，按摩方法同上。該穴位於足內踝前下方凹陷中，骨結節與內踝尖連線的中點處。
坎卦體質之人的養生方案
坎卦在人體對應的是腎臟，腎主水。坎水之人是個急性子，每天都在不停地忙碌著，就像一條湍流不息的河流，流到每一個需要他的地方。與其他體質人不同的
是，坎卦之人易患腎系統疾病，如尿頻、尿痛、尿急。此外，水性寒且陰，所以坎水之人也容易得寒病、陽稀方面的病，甚至患上抑鬱症。
超凡脫俗五色豆，女人的養生佳品
有一種五色豆粥，原料為四豆加紫米：豇豆、綠豆、黑豆、紅小豆、紫米。此粥被人們視為上天恩賜給坎卦女人的美容養生佳品。
如果有一天早晨，你起床後突然發現自己一側臉頰明顯突起一塊，檢查後是牙周腫起所致。此時，不必著急上火，因為這一小問題不用藥，用紅小豆就可以輕易解決。方法是：每天用紅小豆水代茶飲，喝2～3天後，你就會發現自己的腫脹部位明顯變小了，一周之後便痊癒了。
五色豆粥適合坎人，但你不要認為自己是坎卦之人，就可以肆無忌憚地食用，要具體問題具體分析。坎人在擁有共同特徵的同時，也有著自己特殊的個性，所以，
並不可以完全地一概而論。如果你以前吃過豆子後有不良反應，就不能食用上述五豆。此外，對於初次食豆者來說，食用量要小一些，待沒有不適症狀時，再逐漸加
量。若出現不舒服症狀，如腹脹等，應立即停用，以後也不要食用為好。
坎人宜食得坎水之氣的食物
豬為水
畜，屬坎水。所以，豬肉是坎卦之人的適宜食物。坎人所食用的肉，在做法上是有講究的。通常坎水之人不食用烤肉和紅燒肉，這些不僅對身體無益，還會損害人體
健康。豬骨頭也屬於坎水，可以燉湯喝，一周飲用兩次即可。此外，紅薯、花生、茭白、魚類、貝類、鴨肉等食物，都是得坎水之氣，適宜坎人食用的食物。