九種體質使用手冊：國家級老中醫王琦三十五年體質養生手記　　作者：王琦

  　王琦教授門診堂
　　
　　病例1：孫先生，44歲，是政府機關的一個副廳級干部。他年輕有為，魄力十 足，事業蒸蒸日上，家庭也幸福美滿。可美中不足的是平時老咳嗽，沒有痰，總是干咳。有時候吧，一開會，在台上講話，還沒講到一半，就在台子上咳嗽起來，一 咳就連著咳，沒個休止，弄得很尷尬。他到醫院去檢查，從頭到腳查了個遍，沒問題，身體好好的。
　　
　　經人介紹，他找到了我。我一聽他說話，聲音嘶啞；我一看他，體型很廋，舌頭還紅，再一問很愛喝水，忙起來的時候可以不吃飯，但就是不能不喝水。咳嗽平時也咳，但秋天的時候咳得特別厲害。咳嗽無痰，口咽干燥，形體消瘦，聲音嘶啞，舌紅少津。
　　
　　分析解答：他的這些表現，都是陰虛體質偏於肺陰虛的典型症狀。針對這種情況，我們可以用秋梨膏。《本草求原》中記載的“秋梨蜜膏”是經宮廷御醫加工演變而成，相傳始於唐朝。
　　
　 　據說，唐武宗李炎患病，終日口干舌燥，心熱氣促，服了上百種藥物均不見療效，御醫和滿朝文武都束手無策，正在人們焦慮不安之時，一名道士用梨、蜂蜜及各 種中藥配伍熬制的妙方治好了皇帝的病。從此，道士的妙方成了宮中秘方，直到清朝才流入民間。秋梨膏用料為鴨梨5個、干紅棗60克、冰糖100克、老姜15 克、蜂蜜80毫升。
　　
　　病例2：楊女士，24歲，酒店服務員。平時吃得少，吃什麼都覺得沒有味道，平時做一點事，給酒店打掃衛生，剛干一會兒，就累得不行，再一問口唇很干，不停地在用唇膏。大便很干，小便覺得熱。
　　
　　分析解答：她這症狀是典型的陰虛體質偏於脾胃陰虛，可用鐵皮石斛泡水代茶飲，一次30克。石斛養陰生津，濡養脾胃，增強髒腑功能，促進營養吸收。
　　
　　病例3：吳女士，49歲，學校老師。平時經常頭暈耳鳴，腰膝酸痛，老睡不著覺，睡著了還老做夢，心情煩熱，老出汗，白天也出，晚上睡著了還出。月經已經開始不正常，量也很少，一兩天就沒有了。
　　
　　分析解答：這屬於陰虛體質偏於腎陰虛。這個年齡段本來就處於更年期，腎陰本來就不足了，所以在用藥時除了治療更年期以外，還要加用調體的藥物。吳女士這種情況就可以吃點六味地黃丸。
　　
　　陰虛體質
　　
　　【定義】由於體內津液精血等物質虧少，以有關組織器官失養和內熱為主要症狀的體質狀態。
　　
　　【成因】先天不足，或久病失血，縱欲耗精，積勞傷陰。如家族成員體形多偏瘦，為孕育時父母體弱，或年長受孕，早產，或曾患出血性疾病等。
　　
　　【體質特征】
　　
　　形體特征：體形瘦長。
　　
　　常見表現：
　　
　　（主項）手足心熱，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔。
　　
　　（副項）面色潮紅、有烘熱感，目干澀，視物花，唇紅微干，皮膚偏干、易生皺紋，眩暈耳鳴。睡眠差，小便短澀，脈象細弦或數。
　　
　　心理特征：性情急躁，外向好動，活潑。
　　
　　發病傾向：平素易有陰虧燥熱的病變，或病後易表現為陰虧症狀。
　　
　　對外界環境適應能力：平素不耐受熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。
　　
　　【陰虛基礎方】六味地黃丸
　　
　　為什麼說人活一口氣
　　
　　現代社會，隨著工作、生活節奏越來越快，現代人所面臨的壓力也越來越大。年輕人也好，中年人也好，為了在社會上立足，為了打拼出自己的事業，可以用奮不顧身來形容。可這奮不顧身靠的是什麼？是智商，是情商，更是身體。
　　
　 　大家有沒有發現這樣一種情況，都是在一個辦公室，做的事也差不多，工作量也沒多少區別。有的人活力十足，精力充沛，感覺總有使不完的勁。可是有的人呢？ 你總感覺他很累，渾身疲憊，坐在那兒不想說話，更不想動。你說他生病了吧？他也沒生病，去醫院看病，從頭到腳查個遍，沒事，血呀、尿呀的都挺正常。
　　
　　為什麼會有這樣的區別呢？為什麼表現得那麼不同呢？這就是我們現在要講的氣虛體質，俗稱氣短派。
　　
　　什麼是氣虛體質呢？氣虛體質是由於一身之氣不足，以氣息低弱、髒腑功能狀態低下為主要特征的體質狀態。什麼意思呢？我們先來認識一下“氣”。
　　
　　什麼是氣？對氣的解釋有很多，比如氣就是指沒有一定形狀、體積，能自由散布的物體，像氣體、氣味，還有指呼吸，像氣息。還可以指自然界寒暖陰晴等現象，比如氣候、氣溫。還有我們人的精神狀態，比如氣節、氣魄。
　　
　 　我們經常聽到“氣功”這個詞，氣功裡這個氣又指的是什麼呢？這個氣呢，主要指的就是能使人體器官發揮機能的動力。而中醫認為，氣是構成宇宙的最基本物 質，同樣氣是構成人體的最基本物質。還有人認為氣是維持人體生命活動的最基本物質。所以氣是我們生命的能量，是身體的加油站。人沒有了氣就好像汽車沒有了 油，電腦沒有了電，這都是一個道理。
　　
　　所以，要想活出真正的健康，我們就不能“氣短”，俗話說，人活一口氣嘛。
　　
　　氣虛是啥樣子的
　　
　　我們要是離開了氣，生命就會中止；要是我們身體裡的氣不足了，能量不足了，就會表現出有氣無力，像昏暗的燈光，讓人感覺底氣不足，很不舒服。
　　
　 　機體能量不足了，氣不夠了，會有些什麼樣的表現呢？從形體上來看是肌肉松軟感覺氣不夠用，年輕的時候，在日常生活中表現不明顯，到了中年，上樓沒幾層就 要歇一歇，總感覺氣上不來。總是不愛說話，這不是性格的原因，主要是氣不足，說話費勁，所以就不愛說。好不容易說會兒吧，聲音總是很小，小得他說完話以 後，你總是要問他你說什麼呢？
　　
　　一看精神狀態，總覺得不夠有活力。還總聽他說疲倦，一會兒說胳膊累了，一會兒說腿腳累了。氣不夠用 吧，他還老出汗，經常都帶著擦汗的毛巾。面色看上去也不太好，要不就偏黃，要不就偏白。眼神還不靈光，看著提不起勁來。再看看口唇，顏色很淡，吃什麼都覺 得鹽不夠，有的人吃鹹菜都還覺得淡。頭發也不覺得黑亮。時不時還頭暈，記憶力也不好，丟三落四的，好忘事。
　　
　　有的人大便還不成形， 上廁所解大便一堆堆地在便坑裡，還總覺得沒有解干淨。或者雖然便秘吧，但大便並不是硬的，經常上廁所時間很長，有便意了還得等很長時間，小便倒沒有什麼特 殊的，就是一般尿量多些。再看看舌頭，顏色偏淡，舌頭感覺胖些，再看看舌頭邊上還有牙齒印。再摸摸脈，很緩慢。
　　
　　這類人性格內向， 膽子小，不喜歡冒險，看上去穩重但不活潑。平時還怕寒，怕風，還怕酷暑。這身體能量不足了，感覺體質很弱，老愛感冒。別的人一年四季不會感幾次冒，他一個 月就感一兩次。有些女的還子宮下垂，有的腎下垂，氣不足了，托不住了。真生病了以後還不容易好，病情總是很漫長，拖拖拉拉的。
　　
　　這都是氣虛惹的禍，所以，我們一定不能讓自己的氣虛了。要想擺脫這些不適，就要先從補氣入手。
　　
　　快速掌握氣虛的三種表現
　　
　　氣虛不是大問題，但不治就會出大問題。氣虛主要有以下三種表現。
　　
　　第一種，氣虛體質主要表現在心和肺。
　　
　　有這樣一個中年男子，57歲。看上去的年齡比實際年齡大很多，老態龍鍾的。老伴陪他來看病。看什麼病？沒病。跑了北京大醫院，檢查了都沒有什麼異常。老伴說我家老頭子經常感覺全身疲乏無力，才開始沒怎麼注意，是因為平時愛打麻將，最近坐不住了，沒打幾把麻將就不打了。