另外一種毒就是濕毒。人體濕氣增加跟陰廢增加有很大的關係。陰廢增加，則脾氣虛，不能夠化濕，脾的功能減弱，人就出現濕毒。有濕毒的濁氣以後表現為舌苔綠、噁心、不想吃飯，大便不成型。
為了防止濕毒，我們就要學會化濕。尤其是天氣是三伏天，像外邊是下雨，屋裡邊也是濕漉漉的，那我們很容易脾腎不好，因為你的脾被濕氣裹住了，這叫做脾被
濕困，濕氣把你的脾給包起來了，不能很好的發揮你的功能。那麼，這就需要我們健脾了。除了去醫院，吃醫生給我們開的健脾的藥，我們自己也要吃一些健脾的東
西。比如，豆子最養脾，各種各樣的豆子熬成的粥，最養我們的脾，還有你可以用黨參、白朮燉肉，又好吃又養我們的脾。而如果是排夏天濕氣重引起的濕毒，藿香
正氣水、藿香正氣丸，都是不錯的，它們都是芳香醒脾的東西。