從裡到外說健康：洪昭光最新力作　　作者：洪昭光

  　別把金錢作為終極目的
　　
　　可以說，90%的人之所以停不住奔跑的腳跟，都和他們的金錢觀有關係。他們把金錢作為人生的終極目的，而人們對金錢的貪慾是無底深淵。追求金錢無止境，一旦你的頭腦為金錢所左右，你就踏上了賺錢的不歸路，你的腳步便很難慢下來，生活就很難輕鬆又快樂。
　　
　　石油大王約翰‧洛克菲勒就是個例子。
　　
　　洛克菲勒在33歲時賺到了第一個100萬美元。43歲時，他建立了世界上前所未有的最大的壟斷行業——龐大的「標準石油公司」。實際上，從他賺到第一筆錢的時候起，他就上了淘金的快車道下不來了。
　　
　 　洛克菲勒早在23歲的時候就全心全意地追求他的目標。據他的朋友說：除了生意上的好消息以外，沒有任何事情能令他展顏歡笑。當他做成一筆生意，賺到一筆 大錢時，他就高興地把帽子摔在地上，痛痛快快地跳起舞來。但如果失敗了，那他也隨之病倒。有一次他經由五大湖托運價值5萬美元的穀物，沒有投保，因為保險 費太高了：150美元。那天晚上暴風襲擊伊利湖，洛克菲勒十分擔心，恐怕他的貨物遭遇不測。第二天早上，當他的合夥人喬治‧加勒到辦公室時，發現洛克菲勒 已到那裡，正繞著房間焦急地踱步。
　　
　　「快，」他發抖地說,「看看現在是否還可以投保，如果不能的話，就太遲了。」加勒趕快衝到城裡 去，取得保險，但當他回到辦公室時，他發現洛克菲勒的情況更糟了。這時，正好有一封電報打來：貨物已卸下，未受暴風雨襲擊。但洛克菲勒反而比先前更沮喪， 因為他們已「浪費」了150美元。他太傷心了，不得不回家去躺下。
　　
　　想想看，那時候的公司每年經手50萬美元的生意，而他卻為150美元如此失魂落魄，甚至因此而倒下。
　　
　　他根本沒有時間遊玩，沒有時間休息，除了賺錢和教主日去學校之外，其他時間就統統用來賺錢！
　　
　　「缺乏幽默感和安全感」，這是洛克菲勒一生的寫照。他說：「每天晚上，我一定要先提醒自己，我的成功也許只是暫時性的，然後躺下來睡覺。」
　　
　　他手上已有數百萬美元可以任意支配，但他仍然擔心失去一切財富。怪不得憂慮會拖垮他的身體。他沒有時間遊玩或娛樂，從未上過戲院，從沒玩過紙牌，從來不參加宴會。誠如馬克‧漢納所說：「在別的事務上他很正常，獨獨為金錢而瘋狂。」
　　
　　接著，就在他事業達到頂峰之時，他的私人生活卻徹底崩潰了。
　　
　　在他53歲的時候，煩惱和高度緊張的生活已經破壞了他的健康，他「看起來像個木乃伊」——頭髮全部掉光，甚至連眼睫毛也一樣，只剩下淡淡的一綹眉毛。
　　
　　根據醫生們的說法，他的病是「脫毛症」，這種病通常是過度緊張引起的。他的頭部光禿禿的，模樣很古怪，使他不得不戴上帽子。後來，他訂製了一些假髮——每頂500美元。
　　
　　洛克菲勒身體本來十分健壯。由於從小在農場長大，他的肩膀又寬又壯，腰桿挺直，步伐穩健有力。然而只不過53歲（正是大多數男人的壯年），他的雙肩已經下垂，走起路來搖搖擺擺。
　　
　 　做不完的工作，賺不完的錢，無窮的煩惱，長期的不良生活習慣，經常失眠，以及缺乏運動和休息，已奪去他的健康，使他挺不起腰來。他那時是世界上最富有的 人，卻只能吃些連窮光蛋都不屑一顧的食物。他當時每週收入是100萬美元，而他所吃的食物每週兩美元就可解決了——醫生只准他吃酸奶和餅乾。他的皮膚已失 去光澤。而他辛辛苦苦賺來的金錢在這個時候絲毫派不上用場，只能為他做醫療費用，使他不至於在53歲的壯年死去。
　　
　　煩惱，驚嚇，高度緊張的生活，使他把自己「推」到墳墓的邊緣上。
　　
　　起初，「他試圖對自己偶爾的不適保守秘密」。但是，失眠，消化不良，掉頭髮卻無法隱瞞。最後，他的醫生把驚人的實情坦白告訴他。他只有兩種選擇：一是，繼續玩命賺錢，一是放棄財富停下來休息。他們警告他：必須在退休和賺錢之間做一個抉擇。
　　
　　他選擇了退休。醫生們開始挽救洛克菲勒的生命，他們為他立下三條規則——這也就是他後來終身徹底奉行的三條規則，也就是慢生活規則：
　　
　　避免煩惱。在任何情況下，絕不為任何事情煩惱。
　　
　　放鬆心情，多到戶外做適當運動。
　　
　　注意節食，隨時保持半飢餓狀態。
　　
　 　洛克菲勒遵守著三條規則，因此而挽救了自己的性命。他從事業上退休，放棄對金錢的貪婪追求，回歸慢生活：他學習打高爾夫球，整理庭院，和鄰居聊天；他打 牌，唱歌，同時自我反思。「在那段痛苦的日子及失眠的夜晚裡，洛克菲勒終於有時間自我反省」，他的一位朋友這樣描述洛克菲勒的生活狀態。他開始為他人著 想，他曾經一度停止想他有多少錢，而開始思索那筆錢能換取多少人類的幸福。
　　
　　連富可敵國的石油大亨到最後都自動從「金山」上自由落體，這樣的教訓難道不值得我們深思嗎？看了這個可憐的53歲的富翁，你還在為追逐金錢奮鬥不懈嗎？記住：健康永遠排第一，金錢再多也無非是一後面的零。這樣想，你的腳步或許就自動慢下來了。