這書能讓你戒煙　　作者：亞倫‧卡爾

  　我已經重複過不知多少次，社會的洗腦是導致戒煙困難的主要原因。我們把洗腦的內容分析得越清楚，真正開始戒煙時就會越容易。
　　
　　我偶爾會與一些吸煙者發生爭論，這些人被我稱為「重度吸煙者」。我對重度吸煙者的定義是：不在乎買煙的錢，不相信吸煙有害健康，也不擔心吸煙有損形象。今天，像這樣的吸煙者已經很少了。
　　
　　如果他是個年輕人，我會說：「我不相信你真的不在乎花在吸煙上的錢。」
　　
　　通常他會眼睛一亮。如果我說的是健康或者社會形象方面的事，他可能會覺得有些吃虧，但是關於錢——「哦，我付得起。一周只要大概若干數量的錢，而且我認為這錢花得值。吸煙是我僅有的愛好。」
　　
　 　如果他屬於那種每天20支煙的吸煙者，我會說：「我還是不相信你完全不在乎。按你吸煙的速度，一輩子至少要花掉10萬塊錢。你為什麼要浪費這些錢？就算 把錢扔進垃圾箱，或者點火燒掉，也比花錢毒害自己的身體、摧毀自己的信心和意志、忍受煙癮的奴役來得好。你難道真的不擔心嗎？」
　　
　　「你讓我重新體驗到了世界的美麗，讓我的身體充滿活力——23歲的年輕人本來應有的活力。」
　　
　　——佐蘭‧K
　　
　 　很明顯，絕大多數年輕的吸煙者從未考慮過一輩子吸煙的費用。大部分吸煙者只知道一包香煙需要花多少錢。偶爾我們也會計算一周花在吸煙上的錢數，然後一般 會十分吃驚。在十分偶然的情況下（通常是考慮戒煙的時候），我們會計算一年花在吸煙上的錢數，這通常是一筆大數目，但是一輩子——沒有人會想到去計算。
　　
　　不過，為了贏得這場爭論，重度吸煙者會告訴我：「我出得起這筆錢。平均到每週也不過若干數量的錢而已。」他實際上是在自己說服自己。
　　
　　然後我會說：「那我現在提個條件，你一定無法拒絕。你現在付給我2500元，我會一輩子替你買煙。」
　　
　　如果我以2500元的價格出售價值10萬元物品的抵押權，吸煙者肯定會立即簽字畫押，然而卻從沒有一個重度吸煙者接受過我提出的條件，儘管他們從來沒想過戒煙。為什麼？
　　
　　通常在對話進行到這種程度時，吸煙者會告訴我：「你知道，我其實不太在乎錢的事。」如果你也是這麼想，問問自己為什麼不在乎。為什麼在其他方面你都精打細算，唯獨不在乎花大筆的金錢破壞你自己的生活？
　　
　 　原因是這樣的：在生活的其他方面，你的決定通常是權衡利弊的結果。或許某些決定並不正確，但至少是經過理性思考的。然而，假如吸煙者就吸煙權衡利弊，唯 一的結論只能是「趕快戒煙！你是個笨蛋」！由此可見，吸煙者之所以吸煙，絕不是理性思考之後的決定，而是因為他們覺得自己無法停下來。他們對自己進行了洗 腦，像鴕鳥一樣把頭埋進了沙子裡。
　　
　　奇怪的是，吸煙者彼此之間還會打賭，比如「誰第一個戒煙，就付給對方50元」。買煙的錢是50元的成百上千倍，他們卻毫不在意。這是因為他們是在以洗腦後的方式思考。
　　
　　擦亮你的眼睛。吸煙是一種連鎖反應，如果你不主動戒煙的話，它會終生糾纏著你。現在估計一下，你這輩子還會因吸煙花掉多少錢。不同人的估計不盡相同，為了方便，我們先假定是15000元。
　　
　　這樣，你很快就會開始戒煙（現在還不行——記住之前的指示）。只要你不再掉進煙癮陷阱，就算是戒煙成功。所以，一旦決定戒煙，就不要點起那第一支煙。否則，那一支煙就會花掉你15000元。
　　
　　如果你認為這樣的思考方法不合情理，那你還是在欺騙你自己。只要算一算，自打開始吸煙，你已經花掉了多少錢。
　　
　　如果你同意這樣的思考方法，那就不妨想一想，假如15000元突然從天上掉下來，你會是什麼感覺。你肯定會高興得跳起來！那就跳吧！因為這筆錢很快就要掉下來了——等到你讀完本書開始戒煙的時候。這是戒煙帶來的好處之一。
　　
　　戒斷期間，你或許會想再抽一支煙。如果你記得提醒自己，這一支煙要花15000元，或許就能更好地抵抗誘惑。
　　
　　之前提到的那個2500元的條件，我已經在電視和廣播上提了許多年，至今沒有一個吸煙者答應。我參加的高爾夫球俱樂部裡也有人吸煙，每次他們抱怨香煙漲價，我就拿那個條件挑逗他們。不過我不敢做得太過火，生怕他們中真的有人答應——要是那樣的話，我的損失可就大了。
　　
　　如果你周圍都是「快樂」的吸煙者，都說自己很享受吸煙的感覺，那就告訴他們你認識一個傻瓜，只要別人預付他一年的煙錢，就會終生替那個人買煙。或許你能找到一個願意接受我條件的人？