這書能讓你戒煙　　作者：亞倫‧卡爾

  　我們最初是怎麼開始吸煙的，原因又是什麼？為了徹底理解這一點，你必須瞭解潛意識的重要性。
　　
　　我們都自認為是有智力、有主觀能動性的人，能夠決定自己的生活方向。事實上，我們的決定99%都會受到各種各樣因素的影響。我們是周圍環境影響的產物——我們身上的服裝樣式、居住的住宅、基本生活規律，更不用提政見、文化觀念等，這些都是社會影響的結果。
　　
　 　不說這些理念和習慣，即使是我們對事實的認知，也無法保證一定正確。哥倫布抵達美洲之前，大多數人都認為大地和海洋是平的。今天我們知道地球是個球體， 就算我寫下十幾本書，努力說服你地球是平的，你也不會相信。然而，我們中有多少人真正去過太空，從遠處觀察過地球？就算你曾進行過環球旅行，你又怎麼知道 旅行軌跡不是平面上的一個圓？
　　
　　廣告商們非常清楚心理暗示對潛意識的影響力。你是否認為雜誌廣告完全是金錢的浪費？認為廣告並不是 你購買香煙的原因？那你就錯了！試試看，下次在冷天跟朋友一起去酒吧的時候，如果他問你想喝什麼，不要簡單回答「白蘭地」，而是告訴他：「你知道我今天最 想享受什麼嗎？白蘭地奇妙的溫暖滋味！」你會發現，即使不喜歡喝酒的人也會跟你一樣點杯白蘭地。
　　
　　「你建議我讀這本書的時候維持吸煙的習慣，這實在是一出妙招。讀書的過程中，我發現我對抽掉的每一根煙都耿耿於懷。」
　　
　　——科爾斯蒂‧L
　　
　 　自打我們懂事時起，潛意識無時無刻不遭到各種信息的狂轟濫炸，其中許多信息都告訴我們：香煙是世界上最好的東西，能讓我們放鬆，給我們信心和勇氣。你覺 得我是在誇大？看電影、話劇或動畫片時，如果一個角色即將被處以死刑，他的最後遺願通常是什麼？沒錯，吸一支煙。這樣的情節並不會對我們的意識造成任何影 響，但是我們的潛意識卻會吸收其中的隱含信息，也就是：「香煙是世界上最好的東西，所以我才會把它作為臨終選擇。」在絕大多數戰爭片中，受傷的人都會得到 一支香煙。
　　
　　年復一年，這樣的信息轟炸並沒有改變。今天青少年的潛意識，仍然要承受各種信息的狂轟濫炸。儘管電視香煙廣告已遭禁 止，但在播放電視劇的黃金時間，屏幕上的明星們卻都在吞雲吐霧。體育運動也是一樣。許多參加一級方程式大賽的賽車都以香煙品牌命名——或者是反過來，香煙 品牌是以賽車命名？我曾看到過這樣的插播廣告：一對裸體的夫婦在做愛之後，躺在床上共吸一支香煙。廣告的暗示意味再明顯不過了。儘管我無法贊同廣告商的動 機，但卻不得不佩服他們的宣傳手段。經常會有這樣的宣傳片：一個人正面臨危急關頭——他的熱氣球即將起火墜落，或者摩托車側廂即將栽進峽谷，或者他是哥倫 布，他的船馬上就要從海洋的盡頭掉進深淵之中。輕音樂響起，沒有任何話語說明，那個人點起一支煙，臉上洋溢著幸福的表情。我們的主觀意識或許會直接忽略這 樣的場面，但是潛意識卻難免受其影響。
　　
　　的確，反對吸煙的宣傳也不是不存在——強調吸煙有害健康，提倡大眾戒煙的宣傳——但是單純 強調吸煙的危害，並不能為吸煙者提供戒煙的動力，更無法阻止青少年嘗試吸煙。我自己還是個煙鬼的時候一直以為，當年我如果知曉吸煙與肺癌之間的關係，絕對 不會開始吸煙。事實是，就算那樣也不會有任何區別。吸煙的陷阱在今天，跟在文藝復興時代沒有任何區別。反對吸煙的宣傳不僅於事無補，反而會把事情弄糟。所 有的煙盒上都印有「吸煙有害健康」的字樣，然而有人會去看嗎？
　　
　　我相信，關於吸煙有害健康的宣傳，甚至會增加香煙的銷量。吸煙者看到這樣的宣傳，無疑會心情緊張，於是抽掉更多的煙。
　　
　　諷刺的是，最強大的洗腦力量來源於吸煙者自己。吸煙者絕不是意志薄弱或身體虛弱的人，相反，只有身體強健才能抵抗香煙中的毒素。
　　
　　極少數人儘管一輩子吸煙，卻能活到80多歲高齡，而且身體硬朗。吸煙者就拿這樣的個別例子作為借口，不去理會吸煙損害健康的事實。這是他們堅持吸煙的原因之一。
　　
　 　如果你在朋友和同事中間做個小小的統計，你會發現，絕大多數吸煙者都是意志堅強的人，包括自由經營者、企業高層、醫生、律師、警察、教師、推銷商、護 士、秘書、帶孩子的家庭主婦等——換句話說，就是生活壓力較大的那些人。許多人誤以為吸煙能緩解壓力，所以責任和壓力重大的人更傾向於吸煙，而我們通常會 仰慕這樣的人，所以也跟著吸煙。另一類吸煙者則是那些工作性質單調重複的人，因為他們誤以為吸煙能夠緩解無聊。不過當然，這也只是一種錯覺。