你可以不生病：人體康復手冊　　作者：曾志鋒

第一部份：病從口入

　　第二章、一不小心，成了「垃圾桶」
　　
　　從身體的生理結構來看，最容易給人的健康帶來威脅的 地方在於那些直接與外界接觸的人體器官，包括與呼吸系統、消化系統相關的器官以及皮膚，這些器官的重要性就像邊防對國家的重要性一樣。與消化系統相關的器 官（口腔、食道、胃、腸等）除了直接與外界環境接觸,進行物質交換外，對人體還有另外一層重要的戰略意義：這裡是人體的糧草倉庫，負責供給身體運作需要的 各種原料和養分。這樣一個功能，其重要性我們可想而知。對於戰爭而言，糧草絕對是一個決定戰爭勝負的重要因素。對於我們的健康而言，管好消化系統這個糧草 倉庫也絕對是一個重要的任務。