健康管理自助表（１）發病部位歸類及生理功能
發病器官生理功能可能出現的病理反應
胃、腸、胰臟原料處理潰瘍、炎症、腫脹、纖維化、腫瘤
肺、骨髓、肝臟、胰臟養分生成炎症、纖維化、腫瘤、功能衰竭
心臟、血管養分運送肥厚、增生
肝臟、腎臟、腸道、皮膚、有孔的器官（耳朵、鼻子、口腔、眼睛）廢物處理炎症、纖維化、腫瘤
黏膜、血液、胸腺、脾臟戰鬥相關炎症、功能衰竭
淋巴、皮膚防衛相關炎症、腫脹
肝臟、骨髓修復相關腫瘤
脊椎、腺體通信相關功能紊亂
男女生殖器繁衍後代炎症、纖維化、腫瘤
我們來關注一下上面的健康管理自助表，人體內部世界與人類社會有著許多驚人的相似之處，又或許它可能會更複雜，更精密些，只是暫時我們還沒能洞穿它的全
部奧妙。在運用健康自助表時，我們要養成下面的思維習慣。舉個例子，假如你現在得了慢性胃炎，那麼應該如何自我調節才正確呢？在沒有看這本書或者接觸《醫
生向左，病人往右》之前，你也許會選擇吃些緩解胃炎的藥物，或者只是在毫無辦法地承受病痛。看完本書之後，希望能使你通過自己的努力而慢慢變好。
每個人都能找到一些不同的因素，把這些因素找出來後，你便要開始改變那些有損健康的習慣，這是自我健康管理的第一步。
健康管理自助表（2）致病因素自我排查
發病器官生理功能可能的致病因素
胃原料處理
腸養分生成
胰臟養分運送
肝臟解毒/養分
黏膜防護相關
淋巴防衛相關
…………
自我健康管理的第一步就是對照健康管理自助表（1），找到日常生活中的可能治病因素，然後填到健康管理自助表（2）中，然後逐步改正它們。