心寬一寸，病退一丈——意識影響我們的身體　　作者：西瓦妮‧古德曼

  　我的感覺越來越好，精力越來越充沛，這讓我心中的希望之火越燃越旺。「感覺這麼好，說明我絕不會死。」我對鏡子裡的自 己微笑著說。「幹得好，這條路的確是走對了。」我調了杯咖啡為自己慶祝。嘗試過無數種食療方案——有機物食譜、長壽食譜、活體食譜、小麥草食譜、蔬菜汁食 譜，我已經意識到，康復的關鍵不是我吃了什麼，而是什麼樣的自我破壞態度「吃了」我。
　　
　　同時，我開始注意遇到的人和周圍的環境對身體的影響。比如，逛超市會讓我精疲力竭。增加在大自然中獨處的時間，會讓我身心愉悅。通過長時間的勤奮努力，我逐漸把握了身體的反饋機制。
　　
　　三個月後，我重返以色列，為了瞭解癌症的狀況，我聯繫了當地的醫生。「我沒有按常規的醫療手段治療。」我告訴他，「靠自我治癒，我感覺腫瘤消退了不少，但不知道這是不是真的。我需要客觀的診斷結果。」
　　
　　「要是你不肯採用我推薦的醫療手段，為什麼要找我做檢查？」醫生問道。
　　
　　我想了想：「要是你認為我仍然處於危險期，那我保證放棄一切別的事情，專心進行自我治癒練習。」
　　
　　記住這句話，我默默提醒自己。你要放棄一切別的事情，專心進行自我治癒練習！
　　
　　「好吧。」最後，他同意給我做檢查。
　　
　　「情況很危險。」檢查結束後，醫生對我說。「你得馬上去醫院。」
　　
　　「腫瘤有多大？」我的心一沉。
　　
　　「直徑2～2.5厘米，已經硬化了。的確是癌症。」醫生回答。
　　
　　我一下子輕鬆了。「那就是說，我的路走對了。腫瘤當初的大小是現在的兩倍。」我解釋道。「淋巴結呢？腫塊消退了嗎？」
　　
　　「淋巴結一切正常。」
　　
　　我無法掩飾開心的微笑。「謝謝！願上帝保佑你。」
　　
　　「記住，放棄一切別的事情。」我提醒自己。開始我懷疑自己做不到，我總會想「這件事不能放棄」、「那件事必須得做」。我意識到，要是我當初就有放棄一切的決心，康復的過程還要快得多。
　　
　　八個月之後，也就是1995年11月，我在科羅拉多的醫院又檢查了一次，發現癌細胞消失了。紐約的外科醫生確認了診斷結果：「你的乳房一切正常。」
　　
　　按照他的建議，我得往返於以色列和美國，每六個月就去醫院複查一次。有一回，醫生遲到了，我等得不耐煩起來。環視著候診室裡的病人們，我問自己：「既然態度才是康復的源泉，為什麼我要坐在這兒？為什麼要這樣浪費時間？這時間難道不應該用來做我更想做的事情嗎？」
　　
　　「我想去大海裡游泳；想教人們學會自我治癒；想拜訪在以色列的親人；跟朋友們在一起；做讓我開心的事情。」
　　
　　「那就去做吧！」我聽見自己堅定的聲音。
　　
　　「但我得做血液測試，還有——」
　　
　　「你真的願意在這兒浪費時間，不情願地等待醫生的判決嗎？」
　　
　　我不再同自己爭辯了。「不，我用不著逼自己做不情願的事情。我能治癒自己，用不著醫生的肯定或是否定。」我起身離開了候診室。
　　
　　自那以後，我就很少去醫院了。現在，我經常聆聽身體的信號，把健康作為生命中的第一要務。