「健康聖經」大顛覆　　作者：潘朝曦

  　第二章三大誤區
　　
　　改革開放以來，中國大地發生了許多變化，而在生活層面中變化最明顯的就是全民 興起一股飲用牛奶之風。回顧風之所以興起，洪昭光教授當推為「第一功臣」。起初中國老百姓並不知道喝牛奶有哪些好處，洪昭光教授在無數場講座和幾十種版本 的講稿及著作中，無一不大講特講牛奶的奇效和好處。其第一大功效就是補鈣，缺鈣會怎麼樣？洪教授講得很清楚：第一會骨痛，因為「缺鈣的人骨質疏鬆，骨質增 生，腿疼發麻，小腿抽筋，反正渾身疼」。試問在十幾億中國人中誰不怕疼？第二會「『龜背』越活越矮，越活越萎縮」，不吃牛奶,人人都會變成三寸丁武大郎， 或像烏龜那樣的「背」，或像劉羅鍋那樣的駝，你怕不怕？第三是骨折，洪教授舉的例子更嚇人。第一個例子是一個老人，僅一咳嗽就咳斷了3根肋骨，後來住院， 護士幫他翻身，一翻，「啪，又斷了一根肋骨」。第二個例子是一個女同志下樓梯，僅是「最後一個台階滑了一下，用手一撐，橈骨、尺骨雙骨折，尾骨也斷了」。
　　
　 　接著洪教授又以數據支持他的飲奶呼籲，指出中國人「為什麼缺鈣呢？因為每人每天需要800毫克鈣，而我們飲食裡僅有500毫克，需要每天補足一袋牛奶， 正好補齊了」。並且強調這種補法要從出生補到老。為了讓人們信服他的說法，洪教授又說：「外國很多人高大健康，實際上是因為他們喝奶喝得多」。接著他又以 東鄰日本為例，指出日本人「1937年侵略中國時是『小日本』，個子矮、羅圈腿」，通過喝奶，「日本人一代比一代高，現在超過了中國人」。一句話，在他心 目中，僅僅通過喝奶，日本已變成「大日本」、「高日本」了。這裡僅僅是個子高矮，影響美觀還在其次，中國人普遍還有一種觀念就是個子矮了就是「三等殘 廢」，不管男女，三等殘廢就難找對象，你怕不怕？這大概也是飲奶風興起的一個潛動力。
　　
　　為怕日本證據還不能說明問題，洪教授又舉英 國孤兒院把孤兒分成喝奶和不喝奶的甲、乙兩組對照研究為例，指出飲奶組孤兒皮膚、毛髮、眼睛、肌肉、體重、身高、智力均與不飲奶組不一樣，且還有一大優 勢，就是飲牛奶比吃其他營養品價廉。最令人振奮的是，洪教授還以日本為例，指出「一袋牛奶振興一個民族」，把飲奶史無前例地提高到「振興一個民族」的偉大 政治高度。這樣一來，你還有理由不喝牛奶嗎？即使少數頑固派不喝，洪教授也講得很清楚，原話是這樣說的：「那麼有人說，我牛奶不喝、酸奶不喝，豆漿我也不 愛喝，怎麼辦？那很簡單，你就等死吧！」這話不僅武斷，而且以死相威脅，死擺在你面前，當真你頭腦是頑石，還能不喝？由於洪教授是講於國家電視台，講座又 遍佈全國，書也發行海內外，中國人又大多樸實可愛，專門相信「專家」，這樣飲奶之風自然在全國風起雲湧。我所住的上海，天還不大亮，即聽到街頭巷尾送奶吆 喝聲不斷，奶瓶叮噹作響，每家門口幾乎都有放奶瓶的木盒，男女老少，不僅在家裡喝奶，且街道處處都有牛奶供應，走在路上手執奶瓶邊走邊飲更是隨處可見。我 這有七律一首，以記其盛。
　　
　　七律飲奶記盛
　　
　　專家威力真無窮，
　　
　　全國頓飆飲奶風。
　　
　　頃刻人人都缺鈣，
　　
　　一時個個體虛空。
　　
　　家中三頓飲難足，
　　
　　班上多瓶作補充。
　　
　　恨不連天白浪湧，
　　
　　人人都浸乳波中。
　　
　　隨著電視、報紙、廣播的推波助瀾，喝奶之風在神州大地越刮越猛，猶如勢不可擋之洪流。最近更有人撰文，以世界上一些國家為例，並引述一些領導人的講話，試圖把飲牛奶推成一場運動。那麼，牛奶運動是有益、強壯一個民族，還是損害一個民族，我想還是用事實來作答。