中國歷代名醫養生秘籍　作者：王文源

  　自東漢至魏晉時期，是一個動盪的時代，也是一個人才輩出的時代。在醫學方面，很多傑出的人才在同一時期出現。如「醫 聖」張仲景、「外科之祖」華佗等等。而在眾多的醫學名家中，有這樣一位赫赫有魏晉時期的著名醫家皇甫謐名的人物，不僅醫術高超，品行高尚，更善於博取眾家 之長，鑽研養生的奧妙，並將他的養生之術運用在生活中，雖然身體羸弱多病，卻靠著積極的心態和科學的養生之方得享古稀，並留下我國歷史上的第一本針灸學著 作《針灸甲乙經》。他就是久病成醫的一代名家——皇甫謐。
　　
　　皇甫謐出生於東漢名門，祖上頗有成績。後來，皇甫一族逐漸沒落，但朝中仍不乏做官的人，皇甫謐的祖父皇甫叔獻，當過霸陵令，而他的父親皇甫叔侯，也曾在朝中當官。可以說皇甫謐也稱得上是「名門之後」，但出身官宦世家的他卻沒有繼續走上仕官之路。
　　
　 　在皇甫謐40歲左右的時候，他患了風痺病，十分痛苦。在當時，服用「五石散」在達官貴人中非常流行。所謂「五石散」，就是用石鐘乳、石硫磺、白石英、紫 石英和赤石脂等五種藥物調製而成的一種藥劑，相傳是張仲景為了治療傷寒病而發明。想要治療傷寒，藥性就必須燥熱。而服用五石散後必須仔細調理，在起居飲食 上都要注意，稍有不慎，就有可能危及生命。皇甫謐也服用了五石散，因為身體與藥性相抵，結果不僅沒有治好疾病，反而更加痛苦。
　　
　　雖 然生病給他帶來了很大的痛苦與傷害，但他在學習上卻仍然沒有絲毫的懈怠，反而久病成醫，悉心攻讀醫學，從自己的病症中探討醫理，從別人的經驗中得出結論。 始終沉迷於對知識的渴求中，並撰寫出針灸學巨著《針灸甲乙經》。他甚至對人說「朝聞道，夕死可也」。也就是如果早上明白了一個道理，就算晚上便死去，也是 值得的。在長期與疾病的鬥爭中，皇甫謐發揮了他擅長思考與總結的優勢，將當時以及歷代各家名醫的學說經驗，採取實事求是、科學認真的態度進行分析，去粗取 精，加以昇華，並在針灸學上狠下工夫，主張理論聯繫實際，提倡中醫學、針灸學與養生學三者結合應用，這便是皇甫謐病中求生的養生精神。
　　
　 　僅從皇甫謐的生平來看，就可以體現出值得我們現代人學習的養生觀念。有些人得了小毛病，就整天唉聲歎氣，不但不積極治病，反而心情低落，瞻前顧後。使自 己的精神先陷於絕望的泥沼中，這樣對健康是非常不利的。而現代醫學也證明，精神是恢復身體健康的關鍵，甚至是戰勝絕症的重要因素。因此，我們現代人也不妨 效仿一下古人，雖然不一定都要久病成醫，只要擁有健康積極的心態，就是戰勝疾病、恢復健康的第一步。