中國歷代名醫養生秘籍　作者：王文源

  　相傳，為了開闊眼界，博采眾長，並和各方名醫交流經驗，張仲景到了繁華的都城洛陽一帶行醫。當時文學史上號稱「建安七 子」（孔融、陳琳、王粲、徐干、阮、應、劉楨）之一的王粲，是「建安七子」中成就最高的作家和詩人。他和張仲景交往密切。日常的交往中，張仲景憑自己多年 的醫療經驗，漸漸發現這位僅有二十幾歲的年輕人雖然才高八斗，壯志在胸，身體裡卻隱藏著可怕的「麻風病」的病源。於是他對王粲說：「你已經患病了，應該及 早治療。否則到了四十歲，眉毛就會全部脫落。眉毛脫落後半年，就會死去。如果你現在服五石湯，還可挽救。」王粲聽了很不高興，自認文雅、高貴，身體又沒什 麼不舒服，對張仲景的話就沒有在意。而張仲景給他開的五石湯，王粲更沒有當回事。過了幾天，張仲景又見到王粲，就問他是否服過藥，而王粲騙他說已經服過 了。而張仲景認真觀察一下他的神色，搖搖頭，嚴肅而又深情地對王粲說：「你並沒有吃藥，你的神色跟往時一般。你為什麼諱疾忌醫，把自己的生命看得這樣輕 呢？」王粲無言以對，但始終也沒有聽從張仲景的勸告，果然在他四十幾歲的時候眉毛慢慢地脫落，此時再想醫治為時已晚，眉毛脫落後半年就被麻風病奪去了生 命。
　　
　　雖然醫術與藥物對健康有所幫助，但俗話說「藥可治病不治命」。身染疾病，上下不適，根據不同的症狀，用藥物有針對性地治療， 可以讓人在一定時間內康復起來。但是如果平時不注意自身的保養，而面對小病小災又置若罔聞，甚至已經感覺力不從心，仍然以各種借口延誤治療，都是自己給自 己的壽命「打折扣」。而等到病入膏肓，再想依靠名貴的藥材或醫學技術挽回已然遠去的健康，往往是錯過時機，悔之晚矣。王粲的英年早逝，就是典型的例子。對 這個問題，張仲景就提出過「上工（名醫）治未病」的醫療思想，也就是說醫生的高明在於發現並治療潛藏在病人體內的病症，而不在於到了病人已經深受病痛折磨 的時候才用藥治療。對於追求養生的人來說，想要健康不離身，首先要做到健康合理的生活，謹慎對待自己身體上任何的不適，將防微杜漸作為養生的基本與前提， 這樣，才能將惡疾的苗頭「扼殺在搖籃裡」。