我的健康我知道——百病自檢手冊　作者：索穎、楊軍

  　除了顏色的變化，眼睛還可以通過形態的變化而發出預警信號。很多類型的疾病都有其特殊的表現形式，並在眼部表現出來。仔細觀察眼的形態變化是幫助您自測疾病的又一個良方。
　　
　　1眼球形態的變化
　　
　　一般來說，我們正常人的眼球在眶窩內深淺適中，但不同國家和地區的人略有不同，如果眼球的淺、深位置發生改變，如眼球突出或凹陷等，都是需要特別注意的。
　　
　　眼球突出
　　
　　眼球突出，也就是眼球自眶窩內向前鼓起，眼球外露部分增大。造成眼球突出的原因很多，它可以由眼部或全身的許多疾病所引起，而突出的眼球往往就是許多疾病的初期症狀。
　　
　 　如果單眼突出，可由炎症或非炎症的因素而引起。尤其以非炎症的單眼突出最為複雜，其中最常見的原因就是眼眶內腫瘤。隨著腫瘤的逐漸擴大，眼球自然會隨之 受到擠壓而向外突出。這種疾病由於在初期沒有任何不適應的感覺，所以經常被人所忽略。因腫瘤致使眼球外突在兒童與老人中發病率最高，尤其是當10歲以下兒 童出現單眼突出的現象時，一定要高度警惕眼眶內側的惡性腫瘤，並應盡早地到醫院進行就診，可以取得較好的療效。
　　
　　如果是雙眼突出， 最常見的原因是內分泌出了問題。這主要是兩種疾病的徵兆，一是甲狀腺功能亢進而導致的眼球突出的情況，這種現象比較常見；另一種可能性相對小一些，是促甲 狀腺突眼，又叫垂體性突眼。此外，中高度近視的患者，由於眼軸的延長也普遍具有眼球突出的現象。眼球凹陷
　　
　　眼球凹陷，即眼球下沉，眼眶增深。通常來說，導致眼球凹陷的最常見原因是脫水傷津，身體過於消瘦的人也容易出現眼球凹陷的情況。如果身染重病的人出現雙眼深陷而無神，表情呆滯的現象，就是五臟六腑精氣衰敗的徵象，對患者來說就非常危險了。
　　
　　此外，眼球凹陷，還經常見於老年人重病後發生進行性半側面萎縮及進行性脂肪消失時，或眶部腫瘤取出或出血吸收後。而因外傷引起的眶底骨折也可能使眼眶擴大，而引起眼球內陷。
　　
　　2眼瞼形態的變化
　　
　 　前文說過，眼瞼就是我們常說的眼皮，位於眼眶前方，並分為上下兩部分，起到保護眼球的作用。正常人的眼瞼上下活動都非常靈活，上下也比較對稱。在閉合的 時候，瞼緣緊密而不留空隙；而睜開的時候，可以使整個黑眼球露出。如果您發現眼瞼不如以上所說，就要提防疾病的侵入了。眼瞼浮腫
　　
　　 眼皮浮腫分為兩種：一種多發生在健康人群中，如睡覺的時候枕頭擺放過低，就會影響面部血液循環而造成浮腫，而過多的熬夜或是睡眠時間過長也是造成眼瞼浮腫 的原因。而另一種就需要注意了，眼瞼是在全身皮膚中最薄的，皮下組織也最疏鬆，非常容易發生液體積聚。所以眼皮浮腫也是水腫病的徵兆。輕微的浮腫，可見眼 瞼細小皺紋消失，隨著水腫加重，眼瞼水腫也會加重。水腫病最常見於急慢性腎炎、腎盂腎炎、妊娠中毒等病，因此在生活起居正常的情況發現眼瞼浮腫，應該引起 您的注意。
　　
　　相關鏈接：急性腎炎患者的康復飲食計劃
　　
　　對於急性腎炎病人來說，正確合理的飲食對於腎臟的調養 和疾病的恢復有很重要的意義。急性腎炎病人的飲食調節通常要根據病情來限制蛋白質及鹽的攝入，並以品種多樣、搭配合理、清淡可口的食物來增加食慾，達到彌 補、限制、均衡營養，使身體早日恢復健康。在此提供有針對性的三餐計劃，患有急性腎炎的病人可以參考選用。
　　
　　A計劃：
　　
　　早餐：牛奶、白面和玉米面窩頭、糖拌西紅柿、拌心裡美蘿蔔。
　　
　　午餐：大米飯、燒帶魚、赤小豆粥、清炒油菜，午後吃適量的蘋果。
　　
　　晚餐：麵餅、大米粥、牛肉炒蔥頭、綠豆冬瓜湯。
　　
　　B計劃：
　　
　　早餐：棗發糕、豆漿、素食錦。
　　
　　午餐：花卷、大米飯、西紅柿雞蛋湯、清蒸鯉魚、油菜炒香菇，午後吃適量的橙子或葡萄。
　　
　　晚餐雜面、八寶粥、燉雞塊、清炒白菜、涼拌苦瓜，睡前喝一袋牛奶。
　　
　 　患有急性腎炎的病人的飲食中，主食應佔據重要地位。而單一的主食從營養學的角度講是非常不合理的，因此雜食才是更為健康的選擇。在蔬菜水果方面，急性腎 炎病人應選用富含維生素、低鉀、低鈉的水果蔬菜，如油菜、蔥頭、西紅柿、蘋果、草莓、葡萄、橙子等。此外，也可食用牛奶、雞蛋、帶魚、牛肉等含有蛋白質的 食物，但注意限量，不要吃得過多。