我的健康我知道——百病自檢手冊　作者：索穎、楊軍

  　中國人的皮膚微黃，經常從事戶外活動的人或體力勞動者膚色稍黑，而正常小兒的皮膚則顯得白裡透紅，柔潤光澤。此外，皮 膚的顏色還與毛細血管的分佈，血液的充盈度，色素量的多少，皮下脂肪的厚薄等因素有關。而病人的皮膚則與常人有很大區別。呈現出各種不同的色澤，甚至會出 現色斑。因此說，皮膚也是反映人體健康的一面鏡子。
　　
　　1膚色發白的健康警示
　　
　　膚色發白有多種情況，如全身發 白，出現白斑、白癬等，都是異常的膚色徵象。如果皮膚黏膜發白，通常是由於貧血而導致。通常健康人每100毫升血液中的血紅蛋白，男性為12～16克，女 性為11～15克，如果低於這個標準，就是貧血，皮膚黏膜發白往往是貧血患者的徵象之一。但是，如果單純的皮膚蒼白就不一定是貧血，有可能是因為寒冷而使 皮膚受到刺激或長期不見陽光等原因造成，並且一旦條件和環境改變，膚色隨即恢復正常。
　　
　　當在胸、背、四肢內側等衣服遮蓋的皮膚上出 現米粒到黃豆大小不等，呈圓形或橢圓形，不互相融合的白斑時，屬於皮膚退行性改變，對人體無害，只是皮膚衰老的一種表現。通常這種情況出現在40歲以上的 人身上，並伴有皮膚乾燥萎縮等情況。這種白色斑點俗稱「老年性白點斑」，在醫學上又稱為「點狀色素減少症」，但經常被誤診為「白癜風」。白癜風是一種後天 性黑色素脫失性皮膚病。在臨床上表現為大小不等、形態不一的色素脫失斑，數目不定，邊緣清楚，有的白斑外圍正常皮膚處色素增加，白斑上的毛髮還可能變白， 白癜風可發生於全身任何部位，但以面部、頸部、手背等暴露部位及外生殖器等皺褶處皮膚多見。多數是孤立存在的，也有些呈對稱分佈狀，或沿神經呈帶狀分佈， 通常可以染遍全身，只剩少數正常皮膚。因此，當身體出現白斑的時候，切不可盲目定論。
　　
　　相關鏈接：夏季預防白癜風有訣竅
　　
　 　炎炎夏日，是一個充滿激情而絢麗多彩的季節。然而，夏季也是白癜風的多發季節。對於已經患有白癜風的患者來說，夏季更是一個有苦難言的時期。不僅不敢向 正常人一樣到游泳池等公共場所活動，更因白癜風的傳染性同別人的關係逐漸疏遠，給患者的心裡帶來極大的痛苦。不過，白癜風雖然反覆性強，但只要積極配合治 療，是完全可以治好的；而對這種疾病稍加瞭解，預防也是簡單易行的。
　　
　　首先，預防白癜風，心情舒暢是關鍵。人的情緒是多種多樣的， 我國醫學將人的各種情緒分為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種，統稱為「七情」，中醫認為，白癜風雖然症狀在表皮，而病根卻在內臟。人的情緒對健康有著非常 重要的影響，同時也是致病的因素。如「喜傷心」、「怒傷肝」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」等。許多白癜風患者在發病之前，通常經歷起伏很大的心理 波動，或者是由於壓力過大、憂思過度所致。而一旦患上白癜風，人的心理通常就會承受更大的壓力。因此，時刻保持豁達樂觀，心情舒暢，情緒開朗，才能有效地 預防白癜風。
　　
　　其次，應盡量避免在太陽下暴曬。在日常生活中，人的皮膚色澤會受到環境、季節等各方面因素的影響。而紫外線的照射也 是其中的主要因素。雖然曬太陽會給身體帶來多種好處，但長時間在炙熱的陽光下暴曬，照射強度過大，就容易引起皮膚炎症，使黑色素細胞受損，便容易引起白癜 風的發生。而對已經患有白癜風的患者來說，黑色素的減少更會使白癜風的病情加重。因此曬太陽雖然有益健康，也應注意曬太陽的時間與強度。
　　
　　2膚色發黃一定就是黃疸嗎
　　
　　膚色發黃就一定是黃疸嗎？答案是否定的。很多人一旦發現自己或家人的皮膚發黃，首先想到的就是黃疸。確實，黃疸的明顯症狀是皮膚發黃。而當病情加深的時候，不僅皮膚色澤變黃，除唾液基本沒有變化外，尿、痰、淚液及汗液甚至糞便，也都會有發黃的跡象。
　　
　 　膚色異常發黃，還應考慮飲食的因素。從飲食上看，如果食用過多的胡蘿蔔、橘子等食物，其內在的胡蘿蔔素就會使面色發黃。胡蘿蔔素是一種脂色素，可使正常 皮膚呈現黃色。如果食用過多富含胡蘿蔔素的胡蘿蔔、橘子、南瓜、紅棕櫚油等食物，就有可能使膚色發黃。而高脂血症、甲狀腺功能低下、糖尿病、其他使胡蘿蔔 素轉化為維生素A的先天性缺陷或肝病等情況下，也有可能出現這一症狀。因飲食而導致膚色發黃的現象，有時候甚至會被粗心的醫生誤診為肝炎，而只要停用1周 左右，皮膚的顏色就會恢復正常。因此，當您並不能完全確定是什麼原因導致的膚色變化的時候，還應從多方面考慮。
　　
　　3膚色發藍的健康警示
　　
　 　發現皮膚有發藍的跡象，應該引起您的重視。這很可能是心臟病和肺部疾病的徵兆。而如果在腹部發現有藍色的紋路，則提示您有可能已經患上了腎上腺皮質功能 亢進症。腎上腺皮質功能亢進症又稱庫欣綜合征，主要指皮質醇增多症，通常是由於皮質增生、腺瘤或腺癌所引起。此外，膚色發藍還意味著呼吸困難或者停止呼 吸，通常是哮喘發作所導致的。4膚色發黑應警惕胃癌
　　
　　皮膚逐漸發黑，或是出現黑色的斑點，通常是缺少腎上腺素的身體警示。而據外國 醫學家研究發現，皮膚變黑，並且粗糙異常，往往是胃癌的危險信號。經統計，有1/3的胃癌患者在胃癌的初期或是尚沒有任何胃癌症狀的時候，在腋下、大腿內 側和臍周圍甚至掌心等部位，都出現了皮膚黑粗的現象。而之所以出現這種情況，國外專家給出的結論是由於癌細胞釋放出某種物質，而正是這些物質導致了皮膚變 色的現象。
　　
　　此外，如果比較肥胖的兒童脖子、腋下及大腿根的皮膚變得又黑又粗糙，用勁搓洗也洗不淨，並且有些肥胖的男孩的乳房長得像女孩一樣豐滿，說明體內已發生了一系列代謝紊亂，通常是發生糖尿病的先兆，與肥胖無關。