我的健康我知道——百病自檢手冊　作者：索穎、楊軍

  　5面色青紫的健康警示
　　
　　面色發青、發紫，通常是缺氧的表現。一般都是由於氧氣攝入不足，血氧飽 和度過低的結果。而面色青紫同時也兆示出多種內在的疾病，如先天性心臟病、肺源性心臟病、心力衰竭、肺氣腫、肺心病等疾病都可出現面色青紫。如果面色呈鐵 青色，通常是肺部與心臟都有比較嚴重的疾病，如肺結核晚期，肺心病合併肺內感染，重度心力衰竭等。此外，胃部或腸部出現痙攣性疼痛、膽道疾病引起的膽絞痛 時，都會使面色呈現青紫色。而小兒面部、鼻柱與兩眉間出現明顯的青紫色，並伴有高熱的現象，通常是驚風的預兆。
　　
　　相關鏈接：肺心病患者冬季保健有秘訣
　　
　　冬季是慢性肺心病患者難熬的季節。冷空氣的刺激使呼吸道的抵抗力下降,容易引起呼吸系統感染,導致病情加重。因此，肺心病患者在冬季應格外注意。
　　
　　首先，肺心病人應預防呼吸道感染，防止肺心病的急性發作。所以在冬季，肺心病人就要特別注意保暖，最好室內溫度保持在18℃至20℃，並使室內空氣流通，盡量避免煙塵、刺激性氣體。此外，在天氣較好的時候，應盡量到戶外進行一些力所能及的體育活動。
　　
　　其次，飲食也是肺心病人應加以注意的因素。通常肺心病人的進食量比較少，在冬季則更應該注意補充營養。同時伴有浮腫、心力衰竭等症狀的病人，還應控制食鹽的攝入。
　　
　　肺心病人一般多痰，應定時排除痰液，以免使呼吸道阻塞而引起感染。如果對於無力咳痰的重症病人，則應幫助其翻身，用手輕拍背部，使其順利咳痰。而當痰液過於黏稠不容易咳出的話，可以用藥物助其化痰，不要濫用止咳藥物。
　　
　　一旦發現病人出現肺部感染,出現低熱或中度發熱,咳嗽、氣喘加重,口唇、指甲發紫,嗜睡或神志恍惚,必須及早送醫院救治。
　　
　　6色斑的疾病徵兆
　　
　 　女性歷來看重自己面部的膚色。而現代人更是將「美白」作為女性膚色的標準。而如果皮膚上色斑點點，總會讓愛美的女性產生美中不足的遺憾。於是各種美白去 斑的化妝品成為最受女性寵愛的商品之一。然而很多人只想到如何祛除色斑，卻完全忽略了色斑產生的原因。其實，色斑的產生，也是體內疾病或失調的反映。
　　
　 　不同部位的色斑，原因往往各不相同。例如，前額色斑多通常與性激素、腎上腺皮質激素分泌異常有關；而眼睛周圍的色斑增多則與子宮疾病有關；面部斑點通常 是肝臟出了問題，或是更年期生理變化及腎上腺機能衰退；下頦色斑有可能是婦科疾病、冷感症以及化妝品過敏的表現；人中溝處色斑多為內分泌失調，卵巢機能障 礙所致；而太陽穴、眼尾色斑可能提示甲狀腺機能減弱、神經衰弱、嚴重心理創傷等疾病。
　　
　　此外，皮膚色斑與神經、內分泌的調節功能、 微量元素、維生素的缺乏、肝腎的分解排泄機能也都有著密切聯繫。人的日常生活，往往也是色斑及其變化的原因。如精神壓力過大，情緒不穩定，經常熬夜等，都 會影響腦垂體功能，促使腎上腺激素分泌的增加，導致黑色素大量合成。而患有糖尿病、甲亢、營養不良、懷孕期子宮及卵巢異常、更年期、長期服用避孕藥、月經 不調等都可能引起色素沉著。