男性不像女性那樣容易嚴重缺血。只要是生活有規律，經常在家吃飯的男性，到了中年身體狀況都應該是不錯的，是不該出現很明顯的病症的。
有些男性到了中年，生活中並沒有明顯的惡習，不抽煙，喝酒不多，夜生活也不多，可身體仍然出現一些不舒服的症狀，如身體酸痛，頸椎、腰椎不適，胃口不
好，消化不良，易腹瀉、腹痛等。看看他們的手相，都能在手掌上看到先天不足的紋路和小時候營養不良的手紋，因此他們身體出現的各種不適同樣是血少造成的。
只要他們注意食療，多吃補血的食物，每天晚上臨睡前泡腳，促進血液循環，促進食物的消化吸收，就會發現體質在慢慢地增強。只要長年堅持，健康就會伴隨你。
還有一些男性到了中年疾病纏身，如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、脂肪肝以及心臟病、頭痛、頭暈、頸椎病、腰痛、腿軟等各種病症。相信當身體出現了這麼
多的不舒服時，他們應該知道是怎樣得病的。這往往是生活極不規律帶來的後果，比如經常大吃大喝，飽一餐餓一頓，通宵熬夜、泡吧、玩牌等等。每當身體出現不
適的時候，這些人心裡明白是這些惡習造成，只是不願意去改正，直到病重了才會回歸家庭，變得本分起來，安穩起來。這一類人是最讓人頭痛的，他們一方面不願
意改掉壞的生活習慣，去除病因，另一方面又希望能用一種妙招、一劑良藥，或者通過按摩等方式就能治好病。這種事情可能嗎？確實可以通過疏通經絡、祛除寒
濕，讓他們的身體輕快一些、舒緩一些，可回頭他照樣過原來的日子，這種治療效果又能維持多久呢？
其實，這些男性只要稍稍改變一下
生活習慣，身體就不會有那麼多的麻煩。特別是要少喝啤酒，因為啤酒是寒冷傷腎的，除了夏天可以喝以外，其他季節最好是少喝。貪喝啤酒的人，很少有人身體
好。他們特有的「啤酒肚」，就說明他們的腎臟已經很虛弱了，脾胃已經傷得很嚴重了。有「啤酒肚」的人也是血中「三高」（血壓高、血脂高、血糖高）的高發人
群，所以在飲食中祛除寒涼是糾正「啤酒肚」的關鍵，也是治好「三高」的關鍵。
這些人的身體底子通常都不錯，只要在飲食中注意補充一些補血食物，再堅持每天泡腳，用背部撞牆疏通經絡，活血祛寒，身體就會慢慢好轉，最起碼不會使病情繼續加重、惡化。