求藥不如求己　作者：羅伯特·布萊赫

  　如果湯姆最初沒有受傷，會發生什麼事情？或者他即使受了傷，並且完全治癒了，他能夠積極地繼續享受豐富多彩的生活嗎？ 減緩衰老進程的價值是什麼？你能看到我為什麼如此充滿激情地努力提高身體的正常功能，並且在身體受傷後，盡力恢復其功能嗎？良好的身體功能能夠給你時間， 能夠提高你生活的質量，它能保存你的實力使你更加充滿活力。我想讓人們參加長壽革命，能夠一生保持身體的健康。
　　
　　健康知識普及
　　
　　在我們的身體系統中，每個人都有「脆弱的環節」——有些是我們天生就有的，有些是由受傷或者極差的生活方式選擇所造成的。健康就是要鑒別和加強我們的脆弱環節，而不僅僅是表面上治療脆弱環節所產生的症狀。
　　
　 　在湯姆的病例裡，甚至他還是一位醫生，對自己的病症卻只會使用藥物治療，從來不知道要調查研究膝蓋出現的錯誤機制。他的右膝蓋的X光照片沒有顯示出關節 表面退化，卻顯示出左膝嚴重退化。儘管他的兩個膝蓋的使用年齡是一樣的，但是兩個膝蓋的功能和生物力學是不同的。伴隨他20多年來的生物力學故障、骨骼和 肌肉的排列不整齊、肌肉失去穩定性以及腳部極差的減震功能造成了左膝蓋過早地退化。
　　
　　那一次扭傷時的身體跌倒引起了膝蓋退化，但是跌倒時膝蓋沒有受到碰撞。相反，膝蓋發生退化是由於出現障礙的結構和功能，但兩者卻都是可以矯正的。
　　
　　我很自信，當湯姆做完骨盆矯正站起來的時候，他會注意到他的腰部感覺好多了。但是我並不想讓他馬上站起來——直到我給他做了另外一些矯正治療，來固定給骨盆做過的矯正，以便使腳踝和膝蓋能夠自行重新排列。
　　
　 　我們繼續談論醫療保健理念的不同之處。湯姆後悔沒有用更加開闊的思維去探討對膝蓋實行更多有選擇性的治療方案。他說在20多年前，他就認識到傳統西方醫 學已經不能改善自己膝蓋的病情了。他沒有繼續尋找其他的治療方法，而是選擇了放棄，他認為自己的膝蓋疾病永遠都治不好了，永遠都會限制著他。這使他變得極 為沮喪。湯姆唯一感激西方醫學的一點就是抗抑鬱病藥物治療對他還有點幫助。
　　
　　下一步是治療湯姆膝蓋和腳踝的錯位。首先治療腳踝很重 要，因為當他站起來的時候，他的腳部旋前會立即重新產生壓力作用到內側膝蓋。我開始用手法肌力檢查測試了幾塊輔助腳踝的肌肉，以評估他腳踝肌肉的功能。發 現其中有兩塊肌肉關閉了，我矯正了這兩塊肌肉，然後我再矯正其他所有的肌肉。
　　
　　湯姆搖著頭，感到難以相信：做完矯正治療之後，收縮 的肌肉能恢復得這麼好，尤其是當他認識到在以後的日子裡，即使這些肌肉不再進行矯正治療也能夠保持舒張的狀態。我告訴他，一旦腳踝的肌肉恢復到原來的狀 態，儘管常常第一次做完矯正治療就能「維持」矯正的效果，但是還需要再做一次或者兩次矯正治療來鞏固矯正效果，使矯正效果得到永久的保持，甚至治療很久以 前的舊傷也是如此。我給湯姆做了腳部鍛煉，來加強他的輔助肌肉的力量。我還建議他使用器械進行矯形治療（定制的鞋墊、插入件），它們將會支撐他的內側足 弓，矯正腳內翻。並且防止他的膝蓋向內旋轉，因為內側膝蓋很長時間以來都非常脆弱。器械矯形術治療不需要購買特殊的鞋子，我能根據他的腳部模型，給他做一 雙。