病從寒中來　作者：石原結實

  　健康小測試——看看你的體質是陰性還是陽性
　　
　　我們經常說「做什麼事都要適度」，「中庸是最好 的」，其實人的身體也一樣。中醫在診斷的時候，要判斷患者的體質是「陰」還是「陽」。實際上除了「陰性體質」和「陽性體質」之外，還有一種「中性體質」。 「中性體質」按照字面意思就是指處於「陰性」和「陽性」之間的體質，中醫裡認為身體若保持中性的話，就不會生病。
　　
　　不管是陰性體質還是陽性體質，身體狀況都是靠近陰或陽兩個極端，因此才會導致身體不適甚至患病。借助中藥的力量進行調節，將靠近陰陽兩個極端的身體恢復到中性體質，這就是中醫治療的精髓。
　　
　　陰性體質和陽性體質的人不只是所服用的藥物不同，喜歡的食物飲品也不同。因為食物也可以分成兩種，即讓身體變冷的「陰性食品」和讓身體溫暖的「陽性食品」。陰性體質的人吃陽性食品，陽性體質的人吃陰性食品，這樣漸漸地中和，體質就能夠變成中性體質。
　　
　 　判斷自己的體質是陰性還是陽性，有利於疾病的預防，是選擇對身體有益的食物的重要指針。請閱讀測試表上的問題，回答「是」或者「不是」。回答「是」比較 多的那一項，就是您的體質。以此為基礎，選擇適合自己體質的食品。如果您是屬於中性體質，那就請您繼續保持現在的生活習慣和飲食習慣。
　　
　　人的體質有陰性陽性，食物也有陰性和陽性。陰性食品的作用是使身體變冷，陽性食品則是使體溫升高。也就是說，陰性體質的人應該吃陽性食品，陽性體質的人應該吃陰性食品，這樣身體就能保持平衡，能夠向中性體質轉變。