年齡板——通過生命加減法測試衰老速度、真年齡
「生命加減法」使生命管理異常簡單。通過你的生活方式就可以基本弄清你的衰老速度和真年齡。
每個人目前的生活方式都會有1~2個重大加齡因素，這1~2個因素就是你癌症的來源，或者它會使你少活20年，就在你的生活中，只有用剔除法把它們找出來，這就是生命加減法個性方案的第一步。
生命加減法就是數字化的生活方式，而且是數字式的生命規劃和管理。
無限的增加減齡因素的種類、數量和時間，最大限度的減少加齡因素的種類、數量和佔用時間，把維持因素全部轉化為減齡因素，是生命加減法的基本方向。
對於那些採用減齡生活方式的人，任何時候你的生命都可以高枕無憂，因為你的身體在一天天變好！對於那些採用加齡生活方式的人，無論你的身體多麼「棒」，你的身體時時都處在危機之中，因為你的身體正在迅速變壞：存在高危器官的隱患！你的衰老速度在成數倍的吞噬你的生命！
每個生命都是獨一無二的，同一個因素對不同的生命、甚至對同一生命的不同時間、不同年齡、不同心情的影響都是完全不同的，甚至同一個因素對於一個人是減法，對於另外一個人就是加法。
因此，提供完全個性化的量身定制的「減齡方案」也是生命加減法的範疇，個性的生命加減法是年輕學健康的保證。
但是，生命加減法並不是完全杜絕和避免加法，採用全部的減齡生活方式，而是在「四平衡」原則（心態平衡、能量平衡、營養平衡、第三態、第四態物質平衡）
的基礎上——適當的加法對生命健康也是允許的，在避開「高危器官」的前提下，制定完全個性化的生命加減法，在充分享受生活的同時，全面提升生命品質。
生命加減法是對中國傳統的養生保健的昇華。是對數千年養生經驗的理論化、精準化、數據化、規範化、標準化和個性化。
簡單地說，養生保健的數字化，事實上就是降低衰老速度。
生命加減法將成為數字健康時代人們生活的基本準則，成為人們的主流生活方式。
生活加減法的誕生必將大大延長人們的「黃金年齡」、大幅度降低慢性重大疾病、老年病，實現年輕學健康。使每個人簡簡單單、輕輕鬆鬆、容容易易活百年。
生命加減法必將代替傳統的養生保健。