三、消極心態讓你早衰30年
「這個社會，男人的疲勞感80%~90%不是由疾病引起的，而是由許多很容易處理的原因造成的。」精神病醫生哈羅德‧H‧布龍菲爾德博士這樣說，「我們的身體對壓力產生的複雜的反應可能會導致我們精神和身體能量的枯竭」。
消極心態分為一下幾個級別：
第一級：慢性自殺性格-----一點一點殺死生命
極度的悲傷、憤怒、恐懼、痛苦、脆弱、絕望、狂燥、極大壓力等，會造成全身的器官組織的功能紊亂和機能喪失，系統組織崩潰，甚至失去理智而採取極端行為而喪命。
「隱性自殺」是慢性自殺性格常見的形式，以致於掩蓋了慢性自殺性格對人類的危害程度。最常見的例子是「病死」，如心臟病突發、腦溢血、中風、早發癌症
等，其疾病本來遠不足以致死，第一級消極的心態才是致其死亡的根本原因。如40歲後，每年血管都狹窄一些，每年約1%~2%，如果你吸煙，高血脂每年增3
%~4%，但只要你氣急，一分鐘動脈就狹窄100%，當時就死。
再有就是意外死亡，頂級的不安全性格近乎顯性自殺。
還有一種就是顯性自殺：如跳樓、自縊、吃安眠藥……中國目前每天有560個人自殺。恐怕所有人都想不到，15～35歲的第一死因是自殺。
憂鬱症、焦急症等也屬於這種類型。
慢性自殺性格對衰老速度的影響為增大1~10倍。
第二級：癌症性格-----癌症會輕易找到你
長期的消極心態：妒忌、仇恨、報復、焦慮、悲傷、憎恨、心胸狹窄、壓抑、抑鬱、自卑、孤獨、痛苦、失望、委靡、壓力、怯懦、緊張、悲觀、氣餒、煩惱、忍耐、偏激……40歲以後，人的免疫力降低，抵抗力差的時候，任何一種或多種消極情緒連續超過10年，癌症必會找到你。
癌症性格對衰老速度的影響度為增高1~3倍。
第三級：慢性病性格-----慢性病的溫床
積極心態與消極心態不斷鬥爭，但消極心態總是佔上風，是一種慢性自殺行為。40歲以後，消極的心態超過五年，就會有一種或多種慢性病找上你：高血壓、高血脂、高血糖、陽痿……
慢性病性格對衰老速度的影響為增高1~2倍。
經常的心理衝突、經常的思想鬥爭、經常的動機鬥爭，易使人的血壓升高，在一定的條件下導致高血壓，尤其是消極心態總是佔領你的身體的時候。
有的學者曾經做過這樣的動物實驗，把一隻嘴饞的貓放在一個裝有鮮魚食品盒子的地方，貓要吃到鮮美的魚肉，就必須腳踏蹬在食品盒前面的一個通電的電極上，
這樣貓就得忍受傷膚的電擊疼，否則就得不到美味可口的鮮魚肉。在這種取鮮魚忍受電擊疼和不取鮮魚又難煎熬的情緒折磨下，使貓形成了嚴重的心理衝突。貓變得
憤怒、恐懼與矛盾，引起了高血壓病。
第四級：「不安全」性格------意外傷害早晚會發生
指長期或短期消極心態的人，在一定時期、特別時期或經常被消極的心情所左右、腦子被消極的心態充滿的「發呆」狀態。具有這樣性格的人，早晚會發生意外事件，輕者致殘，重者致死，如在開車、高空作業、過馬路、使用煤氣……
不安全性格的關鍵是容易引發突發事故。中國每年的傷害死亡已經達到70萬，排名第二位。
第五級：綜合性格------一般人
既具有積極性格，又具有消極性格，遇到不同的環境，兩種性格不斷交替，不管經過多長時間，最終都是積極的心態佔上風，不同的人，兩種性格具有完全不同的「鬥爭史」，大部分人屬於這種性格。
綜合性格對衰老速度的影響為增高10％~30%。
感性健康時代是積極心態和消極心態的搏弈過程。由於社會健康體系的方向性錯誤，對於心態的健康意義和對生命的重大影響認識不夠，任憑消極心態和積極心態
任意撕殺。由於消極的心態對於人類的影響，人類丟失了至少20年的生命。具有癌症性格和慢性病性格的人群巨大，80%的癌症、慢性病與消極心態有關，隱性
自殺和顯性自殺的人也群越來越多。
美國醫學會作了個很有名的實驗（斯坦福大學生理系做的這個實驗還獲得了諾貝爾獎）——將一個筆
管插被進被測者鼻子裡，另一端插到冰裡，觀察10分鐘。如果冰水不改變顏色，則說明被測者心平氣和；如果10分鐘後變成白色,說明他內疚,慚愧；如果１０
分鐘之後變成紫色，說明他在生氣。後來實驗將「紫色」抽出來１~２ml打到小老鼠身上，沒想到這隻老鼠１~２分鐘後就死掉了。對紫色液體的化驗結果證實，
生氣後產生的物質可以致癌。
因此，如何控制和平衡消極心態是健康的關鍵。