第三章第三加齡因素------嗜酒
一、嗜酒如同吸毒
「嗜酒」完全
是一種毒素，酒醉是一種急性中毒，經常嗜酒是一種慢性中毒。其對於身體尤其是肝臟的巨大毒害作用，不是本書論述的範圍，嗜酒的致病速度比抽煙快的多，即使
每天50克高度酒，一般10年就可以「迅速見效」，關鍵是嗜酒可以把肝臟的衰老速度加快10倍以上，並通過肝功能障礙引發身體衰老。
對於嗜酒者，戒酒是恢復健康的唯一出路，對於常人少量飲酒的保健作用，對其卻是慢性自殺，是一種維持酒精中毒的行為。對於很多對酒精過敏的人，不要相信少量飲酒有益健康，它對你就是毒素。
不同的酒齡、酒類、酒量、酒頻度，不同的心情、年齡、遺傳，對身體的傷害不同，劣質酒對身體傷害嚴重。
嗜酒可以把你的衰老速度增加50%~100%。
二、酒的減齡轉化因人而異
少量飲酒、尤其是飲紅葡萄酒對身體是有益的，但是應根據每個人對於酒精的敏感度，制定個性「有益」飲酒量，沒有所謂的安全劑量。