第二章生命加減法原理
請注意：你身邊的任何因素要麼使你年輕一秒鐘、要麼使你衰老一分鐘
到目前為止，人類對於身體的神奇和完美仍然還處於感歎階段，生命加減法與人體的精準動態平衡是年輕學健康的基本條件，一個人之所以不能實現年輕學健康，
甚至產生疾病，都是因為健康因素在給人體的供應量、供應時間和供應種類上出了問題：要麼給的時間不對，要麼給的種類不對，要麼給的數量不對。
感性健康時代，我們只關注了迅速治病的因素，而對於很多不致病的因素和「慢性」致病因素，甚至那些對身體有益的因素幾乎都完全忽視了。可以說目前醫療科
技的迅速發展，使那些迅速致病的因素大部分已經無法對生命和健康造成很大威脅，因為它們能很快被識別並被「擊退」，倒是那些「慢性」致病因素和「不能致
病」的加齡因素，目前正在給人類的生命造成巨大傷害，因為它們的隱蔽性和「慢性」使它們得以「有機會」長期的侵蝕生命。我們根本無法覺察到，它們無時無刻
不在通過增加衰老速度而「偷走」我們的生命。
人體在每一刻都接受著數十種、甚至成百上千種各種複雜的加減齡因素的衝擊，全身的組
織器官一般情況下都游刃有餘的在體內做著有序的加減乘除，減齡因素直接表現為對衰老速度的降低或身體機能和體能的增加，是身體最為喜歡和最易接受的。而加
齡因素無時無刻不在加速衰老速度，磨損組織器官、並降低其機能，一般情況下所有的加齡因素都會被迅速化解，或排出體外，只有在長期「超限」、身體無法迅速
化解的情況下，智能的身體才會選擇一些自認為不會影響身體運轉的「死角」，把這些「加齡因素」堆積起來，即「健康錯誤積累」：如多餘能量變成的脂肪、體內
排泄的廢物、毒素、身體不需要的化學品、重金屬等。這些健康錯誤積累有兩種出路：一是等到身體有能力時再處理掉，二是在體內越堆積越多，造成衰老速度成倍
增加，最後發生質變甚至為癌症提供良好的土壤，大大加速人類走向死亡的速度。
因此，這些隱性的人類無法感覺到的加齡因素才是更為可怕的因素，比一般的疾病要可怕得多的多。
體內對各種加減齡因素的加減乘除最後都表現為衰老速度的改變，即所有的加減齡因素對身體的作用或衝擊，最後都可以量化為對衰老速度的改變值，而不是導致疾病。加減齡因素導致疾病只是「少之又少」的一種極端的情況。
生命加減法就是不僅僅關注那些致病因素，而是關注所有對於生命的衰老速度有影響並且有可能造成重大影響的因素，即以衰老速度為標準重新對所有的健康因素進行重新劃分，把有益的健康因素的效果最大化，並剔除所有重大加齡因素、尤其是隱性的重大加齡因素。
因此，只有量化、數字化所有的健康因素，方能精準的控制身體的最佳需求，實現在最需要的時間、需要的種類、需要的數量上精準的滿足身體的需求，這正是生命加減法的關鍵所在。
生命加減法是研究和管理健康因素與衰老速度的關係的科學理論，也是一種保證人體年輕學健康的數字化生活方式。
在年輕學健康理論裡，身體的每個組織器官都一個年齡度，即每年機能遞減的衰老速度值。通過換算，就可以清楚的知道每個加減齡因素對於身體器官的壽命的影響年限。
以衰老速度為例
一個人的肺活量為3000毫升，其年齡度為1%，即每年的衰老度為30毫升。但是由於其長期大量抽煙，實際其衰老速度為2%，即每年衰老度達到60毫
升，把肺的衰老速度增高了一倍。如果其肺的衰老期為100年，那麼在其不抽煙的情況下，其肺年齡為120年（20年的生長期）；在其抽煙的情況下，其肺活
量的衰老期將縮短到50年。其肺年齡只為70年。由於抽煙對於肺的影響，把肺年齡降低了50年（實際上，肺年齡還有其他許多指標，要綜合考慮，但原理完全
相同）。
這種情況下，此人就會因為肺病而在70歲時死亡，只是我們怎麼也想不到他是因為肺的衰老速度過快而導致的死亡。
人的壽命，是在遺傳的基礎上，所有加減齡健康因素的「合成物」。