三、吸煙無異於「溫水煮青蛙」，讓你「舒服死了」！
抽煙患病是需要積累的，抽煙致病的程度，和那些司空見慣的細菌病毒「致病因素」相比，實在是大巫見小巫，甚至很多吸煙者認為「可以達到忽略不計的程度」，因為有太多致病的因素是立竿見影，立馬就有「症狀」。而有的人吸煙10年、20年、30年「也沒事」。
因為吸煙致病的速度太慢了，以至於那些吸煙者懷疑，吸煙是否會導致其疾病。
吸煙是典型的由於致病速度太慢，而被人們無視的重大加齡因素。
吸煙對於你無異於「溫水煮青蛙」，直到最後「舒服死了」！最後甚至還會覺得「罪魁禍首」可能不是「吸煙」。
許多鐵的事實證明，吸煙是肺癌以及其他重大疾病的根源。但是，在這裡我要告訴你的是：吸煙對於人體的「致病程度」，決不是對人體的最嚴重的傷害，其對於
衰老速度的影響才是「重大」和「立竿見影」的，換句話講就是吸煙一直在悄悄的「要你的命」，這可能是很多吸煙者所沒有預料到的——
吸煙使你的壽命降低20年
中國成年男子的肺活量一般為３０００～４０００毫升之間；成年女子約２０００～３０００毫升。肺活量的衰老的速度為0.8%，每年下降約為27.7毫
升；而吸煙者的肺活量衰老速度達到2.5%，每年下降60毫升以上，即吸煙者的衰老速度是不吸煙者的2倍以上。換句話說，別人的肺可以用100年的話，而
你的肺的使用期50年都不到。若吸煙２０年以上，毒素對於肺功能的破壞積累到一定程度，肺功能會急劇減退，肺活量的衰老速度將明顯下降，甚至達到3%~5
%的衰老速度水平。
吸煙首先通過加速肺的衰老，進而加速整個身體的衰老。對於身體的心臟、血管、肝臟、性器官等的衰老速度也分別會增加20%的衰老速度。
根據世界各國及各個組織長時間的多次研究表明，有煙癮的吸煙者比不吸煙的人平均壽命要短10年，也就是證明吸煙能整體增加20%以上的衰老速度。
還有，吸煙致病的速度也許是慢點，但是，它卻是為癌細胞「造家」的一項「長期工程」。事實已經證明，吸煙者有一半的人要死於「煙草」，如果你不幸得了肺癌，你就沒有那麼幸運只少活10年了，也許你將少活30~50年。
你願意弄清自己吸煙的最壞結果嗎？
如果你看了以上的數據，你願意戒煙，那麼戒煙的好處顯而易見！