第二章第二重大加齡因素------吸煙
如果你是一個不吸煙的人，可以略過此節。此時你需要
的是避免吸二手煙，吸二手煙的危害和吸煙者一樣巨大。檢查你的周圍，你家裡有人吸煙嗎，無論是家裡或辦公室、公共場所都應該設立「吸煙間」，徹底避免吸二
手煙，或者乾脆申明「此處禁止吸煙」或者「我嫁給你的條件是你得戒煙」。
吸煙是那些吸煙的人必須盡力剔除的重大加齡因素，一不小心他會在不經意間要了你的命。
一、吸煙因致病速度過慢而屢禁不止
據世界衛生組織報告，現全世界每年因吸煙造成的死亡人數達300萬。
中國是世界第一產煙大國，產量是美國的4倍，每年銷售的香煙佔全世界的31%。中國30歲以上男性約3億人，如果吸煙不加制止，他們中最終將有1億人死於與吸煙有關的癌症、心血管及呼吸道疾病。
13年隨訪跟蹤發現：上海中老年男性20.9%的死因、40%的癌症死亡和32%的慢阻肺死亡皆因吸煙而起，吸煙者比不吸煙者的死亡率高出48%，癌症死亡率高出120%。
每日吸煙半包、一包、兩包的人，分別會提前死亡5年、7年、10年，如果得了肺癌，最嚴重的早死30~50年。
現在全球有近10億男性和2．5億女性吸煙，50%的男性煙民生活在發展中國家。如果成人對香煙的消費量減少50%的話，預計在今後50年將可以避免3億人死亡。
研究機構最近提出警告，吸煙在本世紀可能會導致10億人死亡，是20世紀吸煙死亡人數的10倍。
如此嚴重的事實，並沒有嚇退那些勇敢的吸煙者！
為什麼吸煙還是屢禁不止呢？
吸煙是感性健康時代的社會習慣大遺傳，是其人文環境造成的。
吸煙與其說是一種生活習慣，不如說是一種「心理行為」，即「心理需求」：緩解壓力，無聊、寂寞，思考時的「心靈伴侶」，吸煙甚至成為部分地區一種原始的溝通工具。因此，「吸煙」氾濫是必然的，戒煙的難度大也就不足為奇。
在感性健康時代，沒有人不受煙害，無論你是否吸煙。
「感性化」是香煙屢禁不止的根本原因。在實際生活中，沒有具體的數據說明吸煙就比不吸煙的壽命短，誰也說不清楚吸煙究竟對於壽命有多少影響，那些聳人聽
聞的統計數據似乎和他毫無關係，甚至有個山區的百歲老太太介紹長壽經驗時說愛吃肥肉、抽煙！更迷糊了一些人的視線。殊不知她一生也吃不到幾次肥肉。
那些吸煙的人相信，吸煙可能沒什麼好處，但對生命好像無關大局，這才是他戒不了煙的真正原因。
還有重要的一點，感性健康時代，所有的人全部是加齡生活方式，一些不吸煙的人，有可能有吸煙之外的其他「加齡因素」，也同樣加速了其衰老速度，例如，愛
「喝一口」（嗜酒）、「喜歡吃」（暴飲暴食），從而使不吸煙者「趕上」了吸煙者的衰老速度，使得吸煙者認為「不吸煙的人未必比我活得歲數長」，使得煙草行
業長盛不衰。