第五章社會環境
你必須清楚自己所處的是一個什麼樣的環境、這些環境能給你的身體健康造成多少改變，以及你可以控制多少！
一、社會人文環境
關於社會的變遷、戰爭、恐怖主義以及社會大環境給人類造成的生命憂患在這裡不再贅述，因為那是你我無法控制的。
感性健康時代的社會環境-----壓力時代
「壓力式生存」是這一時代典型的生活方式。
無論成功者還是失敗者，幾乎沒有人不是生活在巨大的壓力之下：
在他們的字典裡，沒有慾望一詞，卻人人都能獲得更大的自信和成功。
這種生命的人文環境是數字精準健康時代的普遍的生命文明和革命性的健康文化——那就是綠色生活方式！
綠色生活方式是人類任何個體唯一正確的選擇。
綠色生活方式可以使你多活20~30年。
工作及環境-----找一份喜歡的工作，享受它
感性健康時代，為錢而工作是「工作」的典型，工作成為不得已的負擔和經濟來源。還有就是因為「職業病」的因素，即由於職業原因造成的身體傷害。因此，工作已成為一種嚴重的加齡因素。
如我國中年知識分子的平均壽命很低。一般比平均壽命低十年以上。而要把工作轉變為一種減齡因素，那就必須因喜歡而工作、為人生目標而工作，對工作充滿激情。
不同工作對衰老速度的影響度：
首先，被動的工作和主動的工作對於衰老速度的影響會相差5%～10%，即相差5～10年。另外，藍領比白領的衰老速度快10%以上，即早衰7年。
我們有8個小時以上的時間是在辦公室或工作場所度過的，因此，辦公室或工作場所的環境和周圍的環境健康程度非常重要。尤其是辦公室或生產場所的空氣質量以及有關設施的輻射以及毒性必須數字化，必須非常清楚其對於身體的影響度。