年齡度概念
一個人的衰老速度和壽命的長短成反比：衰老速度越快，壽命就越短；衰老速度越慢，其壽命就越長。
年齡度就是數字健康時代的最佳衰老速度：增高的年齡度稱為衰老度；降低的年齡度叫年輕度。年齡度是衰老速度與年齡的直接換算單位，年齡度是數字健康時代重要的年輕學健康單元。
數字健康時代，所有人都根據年齡度的改變來判斷真年齡。
例如，肺活量，一個男性的最佳衰老速度是0.367%，我們就說肺活量的一個年齡度是0.367%。每降低一個年齡度0.367%就是年輕了一歲，每增
加0.367%就是衰老一歲。如果一個人的肺活量的衰老速度是1.468%，那麼其衰老速度是年齡度的4倍，即其一年相當於衰老了四年。
再例如，一個男性的血壓（收縮壓）的年齡度為0.169%，一個女性的年齡度為0.2575%，即男性每降低0.169%、女性每降低0.2575%，就是血壓年輕了1歲。
年齡度是個性化的，不同的人、不同的年齡時期，年齡度也會不同。
控制年齡度的最佳生命單位是「日」，即必須在每一天做出一些生活方式的改變，才會對衰老速度的升降做到心中有數、甚至升降自如。