最佳衰老速度標準------回歸生命本質
那麼，目前人類的實際衰老速度究竟比最佳衰老速度快了多少呢？最佳衰老速度的標準是什麼呢？
以中國為例：中國的人均壽命是73歲，即人的生命大約可以衰老50年（因為要除去20~25年的生長發育期），也就是說中國人的生命只衰老了50年，一個生命就不存在了。
我們把目前中國人活73歲的實際衰老速度，稱為標準衰老速度。
而目前公認的人類壽命是120~150歲，即人類基因設定的從出生、成長、衰老的生命時間是120~150年。除去20~25歲的生長期，人類的生命力應該可以衰老100年，這才是人類基因設定的自然衰老期限。
這個簡單的算術題，人人都算得出來，即100年的「命」50年就「沒有」了，剛好差1倍，也就是說標準衰老速度比理想的最佳衰老速度快了整整1倍。
事實上，人體的衰老有其自然規律，年輕學健康理論就是將基因自我設定的衰老速度，即自然衰老速度設定為最理想的衰老速度，這個衰老速度是標準衰老速度的1/2。
換句話說，把目前人類的整體衰老速度降低一半，就是數字健康時代初期人類最理想的衰老速度：最佳衰老速度。
但是，實際上，人類的衰老並沒有一個標準的時間表，每個年齡從生物學意義上，並沒有一個標準的機能狀態相對應，這個最佳衰老
速度只是結合生物的生命法則和人類的健康現狀，推算出的人類可以達到的、實際也可以輕鬆實現的、一種指導人們健康的「最佳實用標準」。
從目前的科學發展程度來判斷，人類的衰老速度的降低空間遠遠不止1倍，還會有很大的餘地可以繼續「挖掘」，但是，我們的目的並不是把人類的衰老速度降到極限，追求生命的最大化，而是根據人類的衰老規律，設定一個人人都可以輕鬆達到的「最年輕的健康標準」。
因此，最佳衰老速度標準是一種結合實際、能夠造福於大眾的、不容置疑的、具有很大可實施性的健康標準。
換句話說，達到了最佳衰老速度，你就可以輕鬆活到120歲以上。整個人類更是如此！