第十章數字健康時代的十大「景觀」
一、不再糊里糊塗得病、不清不楚丟命
感性化健康時代的「感性化生存」，使每一個人付出了極大的代價；數字健康時代，該是你明明白白活著的時候了。
「數字化生存」也叫「數字化健康」生活方式。「數字化生存」並不是什麼新鮮的概念。
把感性健康時代靠「數字」治療疾病的經驗，「前移」推廣到生命健康的所有階段，用於診療衰老速度的變化趨勢，從而實現人類健康的最佳化。
所謂數字化生存，就是一個人在任何情況下，無論在生命的任何時期，都非常清楚自己的身體的健康狀況及變化趨勢以及環境、生活方式等給身體造成的任何微小變化，並且這種狀態和變化趨勢全部可以用數字來精準描述——
一個15歲的少年，由於超過一個月沒有鍛煉，使自己的肺活量的增長速度下降了30%；
一個6歲的少年由於含鉛量超標，嚴重影響了自己的生長速度超過20%；
一個25歲的青年人由於實現了最佳生長速度，使自己的器官功能達到適宜最大化；
一個成年人——
知道自己的真正年齡狀態是多少，是年輕了10歲，還是比生理年齡老了10歲；
知道自己的心臟、肝臟或者其他任何器官的用數字表示的健康狀態，是處於最佳狀態、還是已經嚴重偏離年輕學健康偏離量達到20%；
知道自己的真正皮膚年齡是30歲，比皮膚的生理年齡年輕13歲；
知道自己的衰老最嚴重的器官是性器官，已經比生理年齡老10歲；知道自己由於事業繁忙、加班熬夜、心理壓力大，自己最近的整體衰老速度已經超過年輕學健康偏離量的50%，迅速需要「休整」，把這一時期的衰老進行逆轉，實現年齡再造。
清楚自己的生存環境和所有健康因素的「數字信息」以及這些數字化的健康因素對身體本身造成的「數據化」的影響；
知道自己家裡的空氣濕度，知道辦公室的空氣裡的甲醛含量是標準的0.6倍，知道自己所在的城市的噪聲可以是我的聽力衰老速度提高千分之一；
知道自己今天的飲食熱量超標300大卡，必須多游泳半個小時以消耗掉他，以保持體重；
知道自己由於抽煙，需要比正常情況下，多補充500毫克的特別維生素組合；
知道自己由於最近所有的事情都比較順利，快樂的心情把器官的功能放大了10%；
知道自己由於應酬經常喝醉酒，使自己的身體的所有器官的衰老速度加快了20%；
知道自己所吃的食品的任何營養含量以及其他任何物質的含量；
知道自己身體周圍的電器、手機、家居、服飾、化妝美容品等任何健康係數。
一句話，所有和健康有關的因素全部「數據化」了，並且對身體造成的健康「衝擊」也有清清楚楚的「數據信息」。
做到了這些，你就實現了健康「數字化生存」。
明明白白的活著，清清楚楚的消費，消除任何不為人知的「危險健康因素」，控制生命衰老的軌跡，將成為這個時代的不成文規則，「非數字化」的、模糊的任何東西將被消費者拋棄。