二、生命加減法
「生命加減法」是數字健康時代的主流生活方式。
所有對人類的身體健康都可能造成影響的一切因素，皆歸類為「健康因素」，健康因素的數據化和最佳化以及進行「加減法」分類，並量化對於衰老速度的影響，即「生命加減法」。
「生命加減法」實現了生活方式的數字化，使你明明白白、簡單明瞭的選擇自己的生活方式：要麼選擇「減法」，越活越年輕，要麼選擇「加法」，使生命快速流逝。
你選擇什麼樣的生活方式也就決定了你有什麼樣的衰老速度，也就詮釋了你有什麼樣的生命質量和壽命。
通過「生命加減法」，控制衰老速度，實現年輕學健康！
（「生命加減法」將在下冊詳細論述。）