第七章迎接數字健康時代的到來
簡單地說，相對於「健康憑感覺」、「以疾病為中心」的感性健康時代，「健康憑數字」、「以衰老速度為中心」的時代，就是數字健康時代。
數字健康時代，生命健康將圍繞以衰老速度為中心的健康標準的建立、實施，以及衰老速度的檢測、控制並達到最佳衰老速度來進行。實現生命質量最佳化和數量的最大化。
因此，數字健康時代事實上就是衰老速度健康時代。
數字健康時代包括四大主題：
一、年輕學健康理論
年輕學健康理論是以衰老速度的動態變化和控制為主體的全新的健康理論。
年輕學健康狀態是人們最理想的、最低的衰老速度狀態下的健康表現。此時的衰老速度叫「最佳衰老速度」。
所謂年輕學健康狀態就是採取數字化的健康手段、最大化的降低你的衰老速度，並始終保持最佳衰老速度的過程。
衰老速度的正常與否、高低好壞是評價一個人生命狀態的基礎。