三、衰老速度決定生命的質量和壽命
感性健康時代的健康標準是：只要身體的健康指標在正常範圍之內，無論如何變化，變高或者變低、變化快或變化慢、甚至忽快忽慢，只要各項健康指標在正常範圍就一切「OK」。
而只有當你的健康指標出了正常的範圍，才會被重視起來！即凡是和疾病無關的所有事情，都無關輕重！
你要是因為體能的降低、肺活量的下降、體重的增加或者性能力的下降而大驚小怪，可能會被認為是荒唐的！因為這些離疾病和死亡都太無關痛癢！
也就是說，由於感性健康時代的「感性化」健康，使得衰老速度和生命的關係沒有被建立起來，而只有疾病和生命的關係牢不可破。
實際上，衰老速度與生命的關係如此密切，要比疾病和生命的關係密切百倍，關注衰老速度比關注疾病要重要的多。
那麼，人的整體衰老速度和生命究竟是什麼樣的關係呢？
無論你願不願意，疾病只是身體和外界的「重大它性因素」戰鬥的外在表現形式和鬥爭的「現場症狀」。在你的生命力足夠強大的時候，一般的疾病對於身體往往
是「怎麼來的，又怎麼去！」而衰老速度的增加所表示的是你的一個個「小命」「沒了」。況且，疾病只是「偶爾」發生的事情，而衰老時時刻刻都在不停地發生。
比如，如果一個人的整體衰老速度是0.5%/年，而你的衰老速度是1%/年，那麼你和他比起來就是「丟」了一年的命！即你們看似都過了一年，而實際上你
已經在這同時不知不覺地「丟」了一年。假如一生都是如此的衰老速度，那麼，如果你們的生長期都是25年，如果他可以活105歲，那麼你只能活65歲。
即它在80年裡的衰老度和你在40年裡的衰老度相同（這就是為什麼有人活90歲、有人活60歲的原因）。
我們以一個人的一生來衡量衰老速度與生命的關係，仍然以肺器官為例：
肺器官的核心機能指標是肺活量，從理論上說，當肺活量在某個絕對值以上時，就可以滿足身體的正常需求，當低於某個值時，就會由於不能滿足身體的氧氣供應
和廢氣的排出而導致其他器官的機能的急劇下降，而在這個值以上時，就可以保證身體的所有器官可以正常工作、正常發揮機能。這個保證身體所需要的正常的肺活
量值叫做「臨界值」，
而當肺活量低於臨界值時身體就會發生各種功能障礙，並阻礙其他組織器官的功能發揮，促使其他組織器官的機能
快速下降，低於臨界值時身體的最弱的組織器官就會首先出現慢性病的症狀，並逐步蔓延到其他組織器官。而當機能低於某個值時，就無法保證組織器官及身體的正
常運轉，就會導致生命的衰竭而死亡，這個肺活量值叫做「衰竭值」。
一個人從肺活量的頂峰時期到臨界值的年限，是由肺器官的衰老速度決定的，如果衰老速度比較快，那麼從肺活量的頂峰時期到臨界值可能需要50年，而衰老速度降低以後，要降低到同樣的臨界值，可能需要多衰老20年，也就是說，使肺多延長了20年的年輕生命。
同樣的道理，身體的所有器官都會隨著衰老速度的高低不同，性能力可以多延長50年的使用壽命，皮膚可以年輕30年，心臟可以年輕30歲……
我們假設一個人的肺活量的頂峰時期是22歲4000毫升，臨界值是2000毫升，那麼從4000毫升到2000毫升的衰老期在很大程度上就決定了其生命
的質量和壽命，因為生長期是20~25年是一定的，如果衰老速度是1%，那麼一年的衰老值就是大約40毫升，其衰老期就是50年，那麼其壽命就是75歲左
右，如果衰老速度是0.5%，那麼一年的衰老值就是20毫升，其衰老期就是100年歲，其壽命就是120歲以上。
這就是衰老速度與生命的真正關係。
生命就像一場預設好速度的120年的馬拉松賽跑，而（衰老）速度是你可以自我調整和決定的，實際（衰老）速度的快慢決定了你所用的真正時間，即你的生命使用年限（壽命）。衰老速度越快，生命的歷程就愈短；相反，衰老速度越慢，其生命歷程就越長，壽命就越長。
因此，壽命就是一場馬拉松比慢運動，你只有這120年的生命，如果你以一倍的衰老速度「前進」，那麼，一年你就跑了2年的歷程，你的壽命就是70年，如
果你以生命預設的衰老速度，那麼你的壽命就是120年，如果你以1/2的衰老速度，那麼，你的壽命就是200多年。況且，衰老速度的加快會大大削弱你的生
命力，得病以後，你的身體的戰鬥力也會因此降低，從而使你戰勝疾病的可能性大大降低。最後要你命的表面看來是疾病，而實際上還是你的衰老速度。
數字健康時代，衰老速度代替疾病成為數字健康時代的核心健康標準。