第五章衰老速度是健康的衡量單位，度量失去生命的速度
一、衰老是生物學問題，衰老速度是生活方式問題
數字健康時代關注的是衰老速度，而不是衰老。
衰老屬於生物學的範疇，而衰老速度在很大程度上是身體的使用方式問題，目前我們把衰老看成是理所當然的，甚至衰老並不屬於現代醫學的範疇。
由於受目前的科技水平所限，我們在衰老方面的突破，還顯得相對比較遙遠。但是，你不同的生活方式可以決定你的衰老速度。我們對於衰老速度的改變就是對於生命質量和壽命的極大改變。
遺憾的是我們把衰老和衰老速度混為一談，而忽視了衰老速度。造成了一方面我們在等待現代醫療的巨大突破，期望以預防為中心的疾病防治學能治療包括癌症、
所有慢性病在內的所有疾病；另一方面，我們也在等待以遺傳為中心的衰老研究，能夠打破人類的衰老規律，使所有的人可以活到300歲。
可以說，我們目前正在人類健康理論的兩個極端中，靜靜的任憑生命的流逝，而完全忽視了造成我們生命流逝的衰老速度。