二、目前生命質量的衰老速度水平
我們做一個假設，假如一個人的四大可變年齡處於同一個衰老水平。
生命質量和真年齡衰老曲線
圖中的縱軸代表真年齡，橫軸代表壽命。從真年齡的衰老曲線可以看出：從20歲左右開始衰老，衰老曲線呈現快速下降，下降的過程就是走向橫軸（死亡）的過程，碰到橫軸時就是死亡，從中可以看出中國人目前的壽命是73歲，而此時身體的真年齡是120歲。
而圖中的生命質量曲線，即心態、體能、性和形象年齡呈現更為急劇的下降，說明生命質量的衰老速度比真年齡更快，在60歲時就基本上碰到生死線，就是目前我們的健壽，以後那13年就是我們目前中國人的老年病期。
生命質量的這種衰老速度嚴重超過了其本身應有的水平，根本無法滿足生命高質量的需求，這樣的衰老速度由於使體能快速下降，首先的表現就是幹什麼都力不從
心，幾乎我們所有的人都會遇到這個問題；這樣的衰老水平，使我們的性能力過早衰竭，使晚年的性生活成為一種奢侈；這樣的衰老水平，使我們的容貌過早老化，
而本來我們可以更年輕；這樣的衰老水平以及我們傳統的健康理念，更使我們的心態年齡在40歲的時候就產生老年心態。
正是由於生命質量曲線的快速下降才帶動了真年齡的快速下降，因此，年齡再造必須從生命質量再造開始……
圖中的年輕學衰老軌跡曲線正是我們的年齡再造目標。
圖中的年輕學生命品質曲線也是我們生命品質的再造目標，我們可以看出，年輕學生命質量曲線的下降速度比年輕學衰老軌跡的曲線下降要慢，正是由於生命品質的改善帶動真年齡的提升。
生命質量的年齡狀態與真年齡、最佳衰老速度下的年齡差異對比如下：
自然年齡真年齡四大生命質量真年齡
25--35歲25-45歲25-55歲
35-45歲45-65歲55-85歲
45-55歲65-85歲85-115歲
55-65歲85-105歲115歲-
例如，目前你的真年齡實際是45歲，你的自然年齡是35歲，而你的生命質量的四大可變年齡可能已經達到55歲，即從25歲的頂峰時期，自然年齡衰老了
10歲；年齡是35歲時，你目前的真年齡已經達到45歲，即衰老了20年，而你的關乎生命質量的四大可變年齡已經達到55歲，已經衰老了30年，也就是說
你的心態年齡、性年齡、體能年齡、形象年齡都已經達到55歲。
由於關乎生命品質的四大可變年齡的衰老度與身體的真年齡的衰老度並
不一致，一般情況下，生命質量比身體的整體衰老要快N年：10~40年，我們按照常規的邏輯不難想像，如果在我們目前的衰老速度的前提下，其差距就達到
10~40年，如果我們活到120歲，那麼這種差距將會被擴大到20~70年。又由於生命品質對於生命的真年齡有極大的影響，在一定程度上決定了生命器官
的衰老速度。因此，我們必須按照「倍速+N」的水平來降低四大可變年齡的衰老速度。換句話說，把目前四大可變年齡的衰老速度降低「倍速+N」的衰老速度就
是生命質量的最佳衰老速度，才是生命質量應該具有的最佳水平。
生命質量是生命的晴雨表，可以說，就是由於我們生命質量的「倍
速+N」衰老，才造成真年齡的倍速衰老。因此，逆轉「倍速+N」衰老的生命質量，提升已經衰老的心態、體能、形象和性年齡的生命素質，實現心態年齡、形象
年齡、體能年齡和性年齡的再造，通過四大可變年齡再造，把你丟失的生命活力給找回來，從而實現生命質量的再造。
生命質量再造是年齡再造的重要組成部分，也是年齡再造的前提。