輕鬆不生病——不需要醫生的自然保健法 　作者：洪蕙傑 　李姜珠

  　最喜歡糖的國家是新加坡，每年每人平均消費72kg的糖。而韓國的消費量是21kg左右。問題是韓國糖的消費量正在急 劇增加，原因在於快餐等加工食品的擴散。桃罐頭的20%左右是糖，相當於吃糖塊，而不是吃桃。番茄沙司中有25%左右的糖。200g的沙司中含有50g的 糖。好像不含有糖分，甚至感覺不到一點甜味的薯條中也含有糖。因為在油炸之前，要把土豆浸在糖汁中。
　　
　　連煙中都有糖，觀察海外知名品牌煙的成分表，糖占煙葉整體重量的6%左右。不知不覺中，糖已經深深地隱藏在生活的各個角落。